自分に自信が無い(恋愛相談)です。

質問

私は26歳の女性です。長文ですが読んで頂けたら幸いです。
私は恥ずかしい話 20歳位まで二股や不倫、一夜限りの関係などを繰り返していました。
その後 出会った人と4年と付き合い1年半前に別れました。
別れた理由は彼の浮気です、当時は本当に辛かったです。

その後位から全く自分に自信が持てなくなりました。
彼を恨んだり、未練があるという事は全くありません。
数年前に婦人科系の病気が見付かり、治療で太った事も影響していると思います。
ダイエットはしていますが、まだホルモン剤を使った治療が続いているせいか
なかなか難しい状態です。

元々ネガティブな方なのですが、ここ最近は本当に自分でも酷いなと思います。
まず「可愛い」とか「綺麗」と褒められても、素直に受け止められません。
彼と別れて数人から告白されましたが、真剣に受け止める事が出来ません。
自分が恋をして傷つくのが怖いのだと思います......。
本当に自分勝手だな、自己中だな....とつくづく思います。

そんな折 本当に精神的に辛くなり3ヵ月ほどアメリカへ1人旅へ行き、
そこで友達以上・恋人未満という人が出来ました。
彼と別れてから初めて「好き」になれた人なので、大事にしたいと思いましたが
やっぱり自分に自信が持てないので、彼を信用出来ないのです。

日本人の愛情表現でも受け止められないのに、アメリカ人の愛情表現なんてもっと受け止められないです。
今は帰国してきたので日本とアメリカで離れており、毎日メールでのやりとりをしています。
いつも大事に思ってくれているという内容を送ってくれますが、そのメールを読むと何故かすごく辛いのです。
そしてアメリカ人だから、遊びなんじゃ無いか..など負の連鎖の思い込みでどんどん凹みます。
そして、傷付きたくないからもうメールやめよう...とか思ったり。
自分の事しか考えてないなって思うのですが、これ以上好きになるのが怖いです。
今なら引き返せるとか、そんな事ばっかり考えてしまいます。

昔は恋愛はゲームみたいに思っていて、単純に楽しんでいました。
昔に戻りたいとは思いませんが、本当に今の自分の考え方や性格が嫌です。

何か発想の転換やこう考えたら良いとかありますか？
自分でも「異常だな...」と思ったりするのですが、本当に負のスパイラルという感じで抜け出せません。
こんな歳で恥ずかしい相談ですが、よろしくお願いします。

回答No.1

kotonoha_k · ベストアンサー

こんにちは、質問者さんと同年代の女です。

最後のほうの質問のことしか書けませんが…発想の転換についてです。
自分に自信を持ちたいと書いてあったのを前提として書きます。

野菜のタマネギを想像してください。
芯があなたの考え方です。皮は周囲への振る舞いや態度です。
芯の考え方はいきなりは変わりませんが、皮の方の振る舞いや態度はすぐに変えられます。
考え方を変えていくためには、まず日ごろの振る舞いや態度から変えていくのが近道なのです。

書いてある質問文を読んでいると、ご自身の悪いところはここだ　と拾えているようなので
それは救いですよ。直すことができます。が、努力はもちろん必要です。

すぐにでなくてもいいんです。ゆっくりでも、それこそ１日ひとつずつだって。
それが好きな人相手にすることでなくても、仕事先でも日常の中でもなんでも。

1日に1つだけでもいいです、「女性らしいことをなにかする」などやってみてください。
単純計算で１年で365～366、女性らしいことをしていることになるんですから。
できれば相手のためにもなるようなことを。自分のためになることも時々することは必要です。
同じことを続けてもいいですよ。ちょっと違うことをやってみようかな？となったらまた変えてみたりして。
仕事などでしたら、次の人が使いやすいように・わかりやすいようになどでしょうか。

質問文の中で言うならば、「きれいだね」「かわいいね」と言われることを、
相手のために受け取ってあげるということ。
自分はそんなことないからうんといえない　よりも　受け取ってあげたほうが相手が喜ぶ、
そう受け止めるのです。
そういう目線で質問文を読み直すと、また違うものが見えてくると思います。

自分の心の中で渦巻いているものは、相手がどんなことをしてくれたって
自分しか解決できません。
でも、必ず自分で解決できます。そう信じてください。

常に今の自分から脱せた自分をイメージしましょう。
成功をイメージできなければ、成功はできません。

今は過去のことにとらわれているかもしれません。
よく言った言葉ですが、過去と相手は変えられません。
未来と自分は変えられます。

質問者さんが思っているその悪いところが、もう直った！というつもりでやってみてください。

いつになるかはわかりませんが、「傷ついてでもそばにいたい」と思える相手が必ず現れます。
今の相手さんは、質問者さんがその気持ちにまで達していないのかもしれないとも思いますよ。

応援しています。

お礼

同年代の方からの回答で素直に納得できました。
本当に温かい回答ありがとうございます。

まず出来る事から頑張っていきます。