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医者に１０キロ痩せろと言われエアロバイク始めました。エアロバイクを朝夕３０分ずつやろうと思うのですが、楽しく続けるコツがあったら教えてください。
- korikoripapa
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- kurisogeno
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好きな音楽を聴きながらでも良いし、映像を見ながらでも良いと思いますが、 一番良いと思うのは、実際に自転車に乗って、３０分走り回る方が良いと思います。
お礼
ありがとうございます。仕事の都合でなかなか明るい時間に自転車に乗るのは難しいです。休日にはトライしてみます。
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