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エアロバイク

エアロバイクはマグネット式と電動のだと、どちらが続けやすいですか? また、ミニエアロバイクと通常のエアロバイクはどちらがおすすめですか?

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みんなの回答

  • 回答No.2

買ったから続けられた経験があればどちらでもいいと思いますが、 特になければとりあえずウォーキングと筋トレがおすすめです。 何もなくてもできるし、ダンベルならスペースも取らないし意外とリサイクルショップにおいてあって安いし（笑） 何もなくてもできる運動をしてみて続くなら買っても良いかも。 近くにプールあるならプールで歩行がおすすめです。 冷えた体を温めようとして、すごいカロリー消費量なので。 筋トレもすると代謝があがるので痩せやすくなります。

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  • 回答No.1

電動というとペダル側が自動で動くやつですか？ 「続けやすさ」を質問されていると言う事は、そこまで情熱を持ってないとも言えるのでどちらでも同じと思えます。足自体が動かない程筋力が衰えているなら電動も選択肢です。 目的が何かにもよりますが、自転車を使うと言う前提なら、サイクリングのクラブなどに入って仲間と一緒に走るのが楽しいですし、続けられます。私自身が老人が多かったですが自転車屋のサイクリング会に入ってから自転車趣味になりましたから。 自転車を鍛えるというのであれば、スピンバイクがいいのではないでしょうか？ 負荷の高さや、知らない土地に行ける楽しさ、日光を浴びる事の健康への寄与などからロードバイク、クロスバイク、マウンテンバイクなどがいいと思います。楽しいと思えるように、距離を決めてＢ級グルメやカフェ、ランドマークなどを目的にサイクリングしてます。 目的にもよりますが、自転車が目的ではなく「有酸素運動」「運動」「ダイエット」などであれば、楽しいと思える自転車以外の運動も視野に入れた方がいいと思います。どんな人でも楽しいと思えない事は続かないようになっています。大抵の人は目的が無い苦行を続けられません。

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質問者からの補足

自転車以外の運動もしてみます。 ご回答ありがとうございました。

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