スランプから脱出する方法
- 最近、学校・家庭・バイトに対する意欲ややる気が全く出てこない状況です。楽しみもなく、遊ぶ余裕もなく、毎日があっという間に過ぎて行きます。スランプから脱出するためにはどうすれば良いでしょうか?
- 最近の私は学校に行く意欲が薄れ、勉強に後ろ向きな状態です。人から心配されるとますますしんどくなります。スランプから抜け出すためにはどうしたら良いでしょうか?
- 最近、学校やバイトに対する意欲が湧かずにスランプに陥っています。楽しみもなく、時間も足りない状態です。どうしたらスランプから脱出できるでしょうか?
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スランプです
スランプです 最近、学校(専門学校)・家庭・バイトに対する意欲ややる気が全く出てきません 今までは、学校に行き夕方からバイトし、夜にレポートなど勉強していましたが 全てに、疲れました。 何か楽しみが有る訳でもなく、そんなに遊ぶ余裕もなく、毎日があっと言うに過ぎて行き 気が付けば、睡眠時間を削ってまでしていると、一日が24時間では、足りません。 スランプだからと言って、無駄な時間を過ごす訳に行かないと思うほど、余計に空回りをし 出口の判らない迷路に迷う気分成ります。 最近は、学校自体に行く意志が薄れ、勉強に後ろ向きだと自分で、感じます。 人から、大丈夫かと心配されると、なお更しんどいです。 こう言った場合、どうすればスランプから脱出できるでしょうか? 教えてください。お願いします。
- kota---
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貴方は凄く急いでるんだよね。 もっと「ゆとり」を持ってそれぞれに向き合っていけば良いのに。 どうしても時間の中でテキパキとこなしていく事に主眼が移ってしまってる。 無駄は悪なんだと。アイドリングのような状態は駄目なんだと。 だから常に自分を急かしてる。 でもその状態が続くと。段々オーバーヒートになる。 バランスが崩れてくる。 だから一つ一つの事に気持ちが入らなくなる。 そうなるとなんとなく磨耗した感覚がどんどん積み重なって。 それがなんとなく今のアパシー状態を作り出しているんだと思う。 貴方は完璧では無いんだよ。そして完璧さも必要ない。 無駄な時間という切り取り方自体も貴方の急いでいる気持ちの表れ。 精力的に何かをしている時が善で、何もしていない状態は悪なのか？ 頑張る為には。頑張る為の準備が必要でしょ？ しんどくなったら。それを誤魔化して頑張る事以前に。 しんどい自分をケアして。また気持ち良く日々に臨んでいける自分を創り上げる 事が先決でしょ？そういう時間を無駄と捉えない。 無駄と思えるような時間の中にこそ貴方を支える大切なモノがあるんだよね。 気持ち良く勉強も、バイトも、人間関係も廻っている時もある。 逆に言えば。 勉強に躓いたり、バイトがしんどく感じたり、何気ない身近な関係にイライラしたり。 そういう事もあるんだよ。 そんな時は。無理をしない。 素直に頑張れる自分のエネルギー補給があっても良いじゃない？ 自分の為に少し時間を創ったり、スケジューリングからは離れてゆったり過ごしてみたり。 自分ケアの時間があってもいい。むしろ必要なんだよ。 貴方はそういう時間さえ自分に与えようとしない。 自分の弱さを認められないんだよね。 だから今の自分を正直に受け止めてあげられない。 同時に周りが心配しても、その心配さえ素直に受け止められない。 こうしてスランプだと感じている今だからこそ。 もっと等身大の貴方から始めてみたら？ ただ自分の予定を過密にして、無駄を少なく日々を過ごしていく事で。 貴方の心は満たされてる？ 過密でも。貴方の前向きさに比例した頑張り方なら問題なんだよ。 でも貴方は今。何の為に勉強しているのか、バイトをしているのか。 その部分さえ義務的になってる。 しなければならないという感覚で動いてる。 大切なのは。忙しくても、忙しくなくても。 貴方が笑顔で毎日を過ごしていける事なんじゃない？ 今の貴方には笑顔が無い。何故無いのか？ それは日々を貴方のペースで、ゆとりを持って受け止めていないから。 貴方の毎日なんだから。 貴方が自分なりに良いなと思える日々を送らないと。 しなければならない気持ちだけで全てを片付けない。 学生だからこそ。やるべき事はやる。バイトも必要ならやる。 でも。貴方の為の時間も大事なんだよ。 そこには友人や彼氏彼女との時間があってもいい。趣味の時間があっても良い。 楽しみが無いなら。自分のアンテナを素直に立てて、自分の世界を広げていく 時間があってもいい。 それぞれ大切にしていけば良いじゃない？ 学校の時間も。バイトの時間も。家族との時間も。貴方自身のホッと出来る時間もね。 それを全てバランスよくやる必要は無い。 不完全でも良いんだよ。 貴方だけではなくて。周りも多かれ少なかれ同じような中で動いてるなんだから。 無駄云々と貴方を追い込む程のものを。周りは貴方に課してない。 自分で自分を追い込んでるんだよね。 だからこそ。楽にしてあげるのも貴方自身。 鏡を見て。自分が本当に笑顔になれているかどうか。 充実感の中で、気持ち良く日々を送れているかどうか。 貴方なりに丁寧に今の自分をケアしてあげれば良い。 そうすれば。今の自分に必要なものが見えてくるんだと思うからね☆
その他の回答 (3)
＞こう言った場合、どうすればスランプから脱出できるでしょうか? とりあえず、やるべきことの優先順位をつけて 不要なものを削ることかな。 で、その分は寝る。ひたすら寝る。 １日１０時間くらい寝る。 まずはバイトを削る。かな。
お礼
回答ありがとうございす 確かに、削れる事から削り 自分の時間を作る必要が有るかもしれません まず、寝る時間を作りますね。
- asdpfoij
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一回全て放り投げてみては？ バイトも学校も勉強も。 本当に思いつめてるなら今張りつめてるあなたの糸、どこかで緩めないと最悪手遅れになりますよ。
お礼
回答ありがとうございます 小さな事かもしれないけど、 後々取り返しの成らないように どこかで、緩めたいと思います。 貴重な回答、ありがとうございます。
- pass777
- ベストアンサー率12% (5/41)
誰だって同様の事はありますよ。 行き過ぎると、うつ病や自殺となるようですが。 学生なのに分刻みの毎日では、貴兄のような状態に陥ります。 まずは、適当に物事を考えましょう。 そして、一週間でも学校もバイトも休みましょう。 そしたら今度はきっと不安になって通いたくなってきます。 そんな事言われたってと思うでしょうが、全てを休止する勇気をだして見る事です。 そして又、次のことを考えればいいのです。
お礼
回答ありがとございます まずは、考え方を変えてみます。
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