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笑いながら話すクセを治す方法と心理について
key00001の回答
笑顔が多い方が良いと思うんですが、その回答はＮＧなんですね。 笑うと言う行動（反応）には二種類あって、愉悦を感じる場合と、緊張感とか警戒感がある様な場合にも、出てしまうそうです。 緊張などの場合の笑顔は、本能的には、強い警戒心から来る、威嚇顔だそうです。 確かに、笑顔を分析しますと、口角がひきつり引き上がり、歯が剥き出しになる表情で・・・これってサルが威嚇する時の顔と似てますからね。 人間の場合、高度な理性があるので、いきなり相手に威嚇顔を向ける様なコトはせず、ソレを笑顔にして、相手の警戒心を解く行動になるんでしょう。 従い、質問者様の笑顔は、警戒感が強い場合などに無意識的に出てしまう表情とか表現なんでしょう。 科学的に言えば、笑うと言う行動は、口角の周りの筋肉が緊張したり発声などを伴う反応で、この様な反応は、ある種の脳内物質の分泌によって引き起こされます。 だから、その脳内物質を分泌させないか、突然「笑う」と言う反応にならない様、薄くじわぁ～っと出し続けるか？ってコトになると思います。 分泌させないってコトは、警戒感を解いて会話が出来れば良いと言うコトです。 これが気心が知れたご友人との会話では出ない理由でしょう。 質問者様は、初対面の人とか失敗が許されない様な相手などに対する警戒心が強い傾向だと思われますので、やや肩の力を抜いてリラックスして、人と接す様に意識されたら、マシになるかも知れません。 ただ、上述の通り、本能的・無意識な反応ですから、ちょっと難しいと思います。 もう一つは、無意識に出てしまうんだから、いっそ警戒感などを常に意識すれば良いと思いますよ。（ずーっと脳内物質を分泌させ続ける状態。） 余り油断せず、相手の発言などに集中する感じ。 上にも書いた通り質問者様は、やや人に対する警戒感が強い傾向だとは思うのですが、ずーっと警戒状態とか緊張した状態では、疲れてしまいますから、その緊張感などを緩和するために、積極的に相手を強く意識する様なコトは避けている様な部分は有りませんか？ その結果、無意識の行動や反応が、出やすい状況になっているんだと思います。 即ち「油断状態」で、突然、相手から質問などを受けると、威嚇顔的な笑顔が出てしまうんじゃないでしょうか？ だから解決方法は、油断しなければ良いんです。 相手の言葉を集中して聞いたり、相手の挙動などを注意深く観察し、常に相手を意識していたら、「咄嗟」とか「突然」が無くなりますから、咄嗟や突然の笑顔も無くなると思います。 別に相手を睨み続ける必要なんて有りません。（笑） 平静なまま、普段よりやや相手に注意を払うだけで、ずいぶんマシになると思います。 「心理」なんて言いますけど、実際に「心」とか「精神」なんて言う器官は身体には有りません。 あくまで頭の中で行われるコトです。 脳の活動は、完全にはコントロールは出来ませんが、ちょっと意識するとかしないだけで、かなり影響は有りますよ。 ・意識する方がやりやすいのか？ ・意識しない方がよりやすいのか？ などをお考えになって、ご自身に合致した、やりやすい方で、対策をなさったら良いと思います。
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丁寧にご説明をありがとうございます。 ＞積極的に相手を強く意識する様なコトは避けている… 思い当たります…。お恥ずかしながら、笑ってしまう時は相手の話を積極的に聞いていないことが多いと思います。早く話を終わらせてしまいたい気持ちもあるのかもしれません。 相手の話に集中する、相手を意識する、重要なポイントなんですね。自分の話し方だけに注目するところでした。 脳のコントロール、私は意識する方がやりやすそうかも。 ご回答、感謝いたします。ありがとうございました。