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首の後ろを一晩アイスノンで冷やして寝ています。これって・・・？？？
首の後ろを一晩アイスノンで冷やして寝ています。これって・・・？？？ 現在クーラーの無い部屋で寝ています。 窓を少し開け 扇風機１時間タイマー。体は竹マットで 首の後ろから肩にかけタオルで包んだアイスノンを当てて寝ています。基本的にぐっすりで問題ないのですが 一晩中首の後ろ肩辺りは 冷え冷えです（タオル2枚程度で直では当たっておりませんが）これって何か健康上良くないでしょうか？ 個人的にはこれがベストだと思っているんですが・・。
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健康な状態であれば問題ありません。 しかし、首コリ・肩コリの症状がある人は避けた方がよいかも知れません。 首の後は姿勢を保つのに重要な腰と頭を繋ぐ背中の筋肉が頭蓋骨に繋がるところです。 パソコンや机上事務で一番疲れが溜まるところなので、ここにコリを生じていると、冷やすことにより血行を悪くし症状を悪化させる恐れがあります。 ここには、後頭部の表面を覆う大後頭神経が筋肉の間から出てきますから、冷やしすぎると後頭部の痛みや頭痛、瞼の端の痙攣などを起こすことも考えられます。以上のような症状のあるひとは避けるべきでしょう。 頭蓋骨の後部下端を冷やすと、ここに頭内部に行く太い血管が通っているので、体温が上がっているときは脳味噌がよく冷えるので気持ちが良いのだと思います。氷嚢や水枕と同じ効果ですね。 良い方法なので、異常がなく気持ちが良い範囲で、活用しましょう。
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