寝起きにすごく肩が凝って困っています。

質問

寝起きにすごい肩が凝ります。
最近夜も暑いのでアイスノンとクーラーを使って寝ているのですが、朝起きたらものすごく肩が凝って困っています。
クーラーの温度は28℃か29℃でつけっぱなしにしています。
またクーラーは1時間タイマーにして、代わりに扇風機をつけっぱなしにしても肩が凝ります。
涼しく寝たいのですが、寝起きに肩を凝らせないためには、どうすればいいでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.3

o120441222 · ベストアンサー

アイスノンかクーラーどっちかにした方がいいですね。エアコン27度設定なら快適に眠れると思います。

アイスノンもクーラーもないのに凝るのでしたら枕が原因かもしれません。

回答No.2

adobe_san

アイスノンが原因。
凝る部分の血流を悪化させてるため。
＞涼しく寝たいのですが、
なら「クーラー」でなく「除湿」が一番！！

回答No.1

brain_of_ape

そりゃあ延髄冷やせば血流が悪くなるから肩が重くなるのは当たり前
眠れるギリギリまで起きておいて、暑い風呂に入って　体が冷えかけたときに寝る。
全裸に腹巻　敷物は吸水性の良いもの　エアコンは付けない