【一人暮らしの彼のためにできること】

質問

【一人暮らしの彼のためにできること】

はじめまして！
一人暮らしの彼の健康の事で相談があります。

彼は自炊を全くしない人で、毎日外食という生活。
(自宅にはやかんと包丁、少しの食器しかない)
さらに究極に忙しい時期になるとその外食さえもほとんどなくなり、テイクアウト品やコンビニ食に変わります。
彼のお母様が料理をほとんどしない人で、高校生の時からずっと一人で外食をしているらしく、37歳の今までもう20年そんな生活だそうです。

仕事も不規則で、自宅で一人でする仕事のため、寝る時間もバラバラ。
ほとんどの日が、夜ちょっと寝て夜中仕事をして、明け方寝てお昼に起きて仕事して、また夜少し寝て・・・という感じです。

自営業のため、健康診断も、もう10年以上受けていないそうなんです。。

私自身は、健康や食事が人一倍気になるほうで、コンビニやファーストフード食は食べない、自炊では野菜・魚中心で添加物などもとても気にして避けているほうです。

彼の生活を見ていると、こんな食生活や不規則な生活を20年もしてきて、きっと身体に良くないだろうし、これからも続けていたらどんどん身体に悪影響があるのではと、すごく心配で仕方ありません。
私達は歳の差も一回りあるため、もし結婚したらわたしよりも早く歳をとっていくわけですから、できるだけずっと健康でいてほしいと思っています。

生活の不規則さは、仕事のペースを邪魔しても嫌だし、本人の意識が強くないとなかなかな難しいと思うので、結婚でもすれば別ですが、今は彼の過ごしやすいペースを優先したいと思っています。
今は、せめてコンビニや冷凍食品はやめてね。身体が悪くなるんじゃないか心配だよ。とお願いしていますが、何か出来ることはないかと模索中です。

私が料理を届けることもしたいのですが、距離が電車で一時間半離れている事と、お互いに仕事が不規則で忙しいため、なかなか叶いません。。
叶えば毎日ちゃんとしたご飯を食べさせてあげられるのに・・・ととてももどかしいです。
（会う時には、その日のご飯や保存のききそうな食材を少し持って行っています。）

そこで、みなさんの知恵をわけていただけないでしょうか。

●彼の家に遊びに行く時、できれば冷凍してチンすれば食べられるようなものを何日分か持っていこうかと思うのですが、おすすめの料理があれば教えてください。
冷凍しても美味しく食べられるもの、保存がきくもの、健康に悪くないもの。を探しています。

●毎日一人でのハードワークで疲れている彼の為にしてあげられることって何でしょうか。
男性の方からの、彼女にこんことをしてもらって嬉しかった。癒された。などのご意見もお聞きしたいです＾＾

拙い文章を読んでくださってありがとうございます。
どうぞ宜しくお願い致します。

回答No.3

suntaiyou

料理は煮物とかかなー。
そこまで気張らなくても、いいと思います。

後は野菜を使ったお菓子とかはお勧めです。
キャロットケーキとか玄米プリンとか豆乳ロールとか、体にいい食材を使ったお菓子もいいんじゃないかな。
アレルギーも卵とか小麦とかあるので彼に聞いておいたほうがいいです。

彼のそばにいて笑っていることが一番の薬なんじゃないかな＾＾
こんなに優しい彼女がいて、彼は幸せだと思いますよ。
お幸せにね。