大人数が苦手です。

質問

大人数が苦手です。
職場でも人が６人以上いたりすると、息苦しくなり話せなくなります。
たまに話題をふられても愛想笑いで返したり真面目に答える事しかできません。こんな自分に嫌気がさします。
大人数の中に１対１だと気兼ねなく話せる人が数人いてても、その中にあまり話した事がない人が混じると、無口になってしまいます。
昔からみんなでわいわいする環境にいなかったりそういう集まりなども避けてきたので自業自得なのかもしれませんが３０代にして情けなく思います。
大人数だと極度に緊張して、人の目などが気になってしまい、普段の自分が出せなくなります。最近は少しでも溶け込もうとお菓子を買っては配ったりしています。
でもなんだか話題にはなかなか入り込んでいけません。同僚で人を気にしないで、普通に話せる人が羨ましいです。
自分の中に心に闇があるのはなんだかわかるのですが、どう克服したらよいかアドバイスお願いします。

回答No.1

goemon55 · ベストアンサー

私も小学生の時はそうでしたし、いまだに人ごみは大嫌いです。一日全く口を利かずに過ごした日なんて数え切れないほど孤独でしたし、相当の根暗だったと思います。

でも、中学生の時にちょっと変わりました。
他人の目が何故か気にならなくなったのです。それからどんどん人との対話ができるようになりました。
ただ、天然らしく、話が「極端に飛ぶ」らしいです。よく、いい意味で迷惑がられます。

人と話せるようになった理由のひとつとして考えられるのが、「絵」と「音楽」です。家で集中して絵や音楽（楽器演奏）などをやり始めて、何かの拍子に周囲の人にそれが知られて、良い評価をされた事が自信に繋がったのだと思います。誰かが自分に興味を持ってくれて、徐々に人の輪の中に取り込まれていくのを実感しました。

高校を卒業してから、理由があって絵はやめてしまったのですが、絵が描けなくても人とは話せています。

何か自信の持てるもの（知識や技術）を身に着けたり、時折自分の考え方が第三者の観点からどうなのかといった議題で少人数で話したりし始めると意外と話題が盛り上がりますし、そこにより多くの人が集まるともっとたくさんの意見が集まって勉強にもなります。

人を知れば知るほど良くも悪くも自分を客観的にコントロールできる様になるので、それを上手に利用して人の輪の中に入っていく努力をなさると良いかと思います。

＞お菓子を買っては配ったり

とありますが、周囲の皆さんが同様にお互いに配りあいをなさっている状況でなければやめるべきです。物で友達を釣っている子供と同じだと判断される可能性が有るからです。頂き物がたまたまあって…と話しかけてならば、話題を共有する為にも良いかと思いますが、わざわざ購入してまでお菓子を配るのはＮＧかもしれません。

あと、趣味などが共通する方が職場にいらっしゃれば力強く感じるかもしれません。少しずつ情報を集めて他人を知りつつ自分も知ってもらう努力をされると、たくさん人がいても楽に話せるようになれると思います。

私なりの持論ですけど、周囲の人に興味を持つのは良いことだと思います。

お礼

丁寧にお返事くださりありがとうございます。自信は確かにありません。周りからは、自信が持って大丈夫だと言われるんですが持てません・・・　絵と音楽、素敵な世界ですね！仕事柄いろいろな人と知り合ったり話せる環境にはいるのですが、極度の人見知りで・・
お菓子の件、補足しますと、しょっちゅう半数の人が持ってきて、配りあいしている会社です。
周囲の人に興味を持つよう頑張りたいと思います。大勢いるともともと話すほうではないので私が話すだけで、シーンってなる感じなので、そういうのがとても怖くて、口を閉ざすか愛想笑いで終わりです。
職場では派閥もあるし、他人の悪口やら女のややこしい世界に巻き込まれたくないというのもあって必要最低限しか話さないのですが、どこにも属さない私は浮いてしまっているようです。
やはり誰かと親しくなるように努力したほうがいいのかなと考えなおしてみます。
ありがとうございました。