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起床時に腰が痛みます。
tmoyanの回答
- tmoyan
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比較的柔らかな寝具で 入床時の姿勢が仰向け(睡眠時も同)でしようかね 腰痛を訴える方に多いのが仰向けで睡眠している方が多いようです 比較的硬めの寝具に横に(どちら向きでも可)で寝られると良いと思います 「入床時は横に成って居ても目が覚めたら仰向けに成っている」と いう方も多いのですが 試されてはいかがでしょうか
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