オナラが多くて困っています。

質問

オナラが多くて困っています。

笑い事ではなく、真剣に、オナラが多くて困っています。
２３歳の女子学生です。

１０代の頃は普通でした。
２０歳から尋常じゃない回数へとオナラが増えました。
（数えたことはありませんが３０分に１回はしてると思います）

原因は思い当たります。
二十歳になってタバコを始めたり、
生活がルーズになった（遅刻・寝坊が増えた）
１９歳～２２歳まで割りと炭酸飲料を好んで飲んでいました。
あと、ものすごく早食いです。
（男性の中でもご飯を食べ終わるのが早い人と同じくらいの早さです）
大食いなのもあって、大食いした後に下剤のんだりもしていました。
あと、小学生の時にわざとゲップをするっていう一発芸が流行り、よく遊んでました。

去年の５月にタバコはやめました。
ご飯をなるべく噛むようにして、
朝はヨーグルトを食べ、
炭酸も控えています。
夏には腸内洗浄にも行きました。
トイレに行った時になるべくガスを出し、ガス抜き体操もしてます。

しかし、一向にオナラの回数は減りません。
エレベーターや、電車の中だと、なきたくなります。

特に、
気温が急変したり、
急に立ち上がったり、
運動したり、
緊張したり、
お酒を飲むと
オナラの回数が急に増えます。

においは、毎回あります。
毎回結構な量のガスが放出されていると思います。

呑気症なんでしょうか。
大腸が悪いんでしょうか。
生活習慣のどこに気をつければよいのでしょうか。
お勧めの体操や、マッサージ、食べ物ありますでしょうか。

病気なんでしょうか。
だとしたら何科に行けばいいのでしょうか。

ちなみに便秘ではありません。

学校で、飲み会でつぶれた時に、寝屁をしたと、からかわれてます。。。
皆がまだ笑ってるからいいものの、いつか皆がイラ立ち始めそうで怖いです。

間抜けな相談でごめんなさい
本当に困ってます。
彼氏にもあきれられてます汗
お助けください。

回答No.1

myeyesonly · ベストアンサー

こんにちは。
いくつか思い当たる内容が出てますね。
まず、早食いを止めたそうですが、どの程度ゆっくり食べてますか？
早食いから相当ゆっくり食べてるつもりでも、まだ早いくらい、って事は結構ある話です。
一口十回噛む、というのを励行してみてください。
これだと絶対普通より早く食べることは不可能になります。

空気や炭酸飲料などもそうですが、気体を飲み込むことでお腹にガスが溜まるのは「呑気症（どんきしょう）」という病名が付く位、よろしくないことです。
当然上からも下からも出ますからおならの原因になりえます。

次、においがするという事なので、体温が下がっているという事はないでしょうか？
低体温とまでいかなくても、体温が低めだと腸内細菌の悪玉菌がおお暴れして変なにおいのするおならを多発します。
排卵チェックじゃないですけどしばらくの間、毎日体温を計ってみて、どの程度の体温か把握しておくといいでしょう。
３６度を割るようだと、悪玉菌は元気になってきます。
体温が低いようなら運動がテキメンに効果を発揮します。
運動中におならが出るようになればしめたもの。
腸の運動が活発になっておならが溜まりにくくなります。
ウォーキングやジョギング、ある程度負荷があって、汗が軽くにじむ程度で、時間がかかる運動がいいです。
つまり、短時間の激しい運動ではこの場合はあまり効果があがりません。

病院ですが、消化器科、もしくは内科です。
低体温などがある可能性もあるので、まずは内科の方がいいでしょう。

あと、ストレスなどで、腸の運動が鈍り、腸内細菌が大量の食物にありついてたっぷりとガスを発生する、という事もあります。
この事自体がストレスになってそうなってる可能性も考えられますね。
内科を受診してそういう心配も相談するといいでしょう。
胃腸を元気にする薬というのはあるので、そういう場合であれば、それが奏効を示すはずです。

以上、原因になりそうなことがありすぎて検討が付かないので考えられる可能性を列挙しました。
全部試して悪いことはないものばかりですから、順番にでも一変にでもやってみてください。

お礼

お返事大変遅くなって申し訳ないです。
ずっとどこに相談してよいのか分からなかったので、すっきりしました。
内科、消化器科ですね！ありがとうございます。

回答をいただいてから
喫煙、コーヒー、炭酸、早食いを一時期やめたのですが、
（なのにお礼送れて本当～に申し訳ないです）
治らなかったので時間が出来たときに病院にいこうとおもいます。
（改善はされましたが、因果関係をいまいち体感できなかった）

確かに、運動をやめてから多くなったような気がしますｗ
とにかく時間を作って病院に行きたいとおもいます！
ありがとうございます！