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布団で寝ると疲れる
布団で寝ると朝起きた時、すごい疲れています。肩もすごくこっていて、腰も痛いです。 布団が悪いと思うんですが、親は「高い布団だからいいはずだ」と言います。 マットレス、敷き布団、パットとひいて寝てます。 マットレスを変えた方がいいのでしょうか？ 敷き布団を変えた方がいいのでしょうか？ 敷き布団は高いやつかもしれませんが、私が幼稚園の頃から使用しているやつだと思います。親は覚えてないがそんな昔からのものではないと主張します。 今はどんな布団が出ているのでしょうか？ 疲れにくい肩こらない腰痛くならない値段もお手頃、な商品があったら教えてください。
- zibuwa
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- epsz30
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安眠というのは人によって様々です。 枕の高さだけでも違うという人も居ますし 布団もフカフカの方が良いという人も居れば フカフカだと寝返りがしづらくなって逆に駄目、という人も居ます。 したがって、布団ひとつとっても 柔らかい方が良いとか固い方が良いという答えはありません。 当然、値段が高い物だから良いとかいう問題でもない訳です。 なので、朝起きた時疲れていると言うのであれば あなたはその環境では安眠出来ていない。 という事なので、自分には何が一番適しているのかを 自分で少しづつ詮索して改善するのがベストだと思います。 他人が良いと感じた物でも自分には合わないという事は良くあることなので とりあえず枕の高さを変えて寝てみたり マットレスを外して寝てみたりなどして 自分にはどういう感じが合うのかを確かめてから 固い布団が良ければそういう布団、 柔らかい布団が良ければそういう布団、 というように自分の求める物を断定してから 再度こういう場で聞いた方が良いと思います。
- huankaisyo
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枕はどういったものを使っていらっしゃるのでしょうか？ 枕の硬さや高さによって睡眠を妨害される事があります。 一概にどれが妨害要因になっているかわからないので、マットレスをどけて敷布団のみで寝てみるとか、タオルを使って枕の高さを変えてみるとか、試せると一番いいとは思うのですが☆ どちらにお住まいかはわかりませんが、神奈川県に「枕外来」という特殊外来のある整形外科病院があります。 病院のURLを載せても参考になるかはわかりませんが、色々試してみてくださいね！！ 枕の高さの決め方・理想の枕の選び方のサイトがありましたので、こちらも参考までに・・・ http://www.townnavi.net/kato/check/check3.htm http://www.nemurinavi.com/basic/height.shtml
お礼
ありがとうございました！ 非常に参考になりました！ 返信遅くなり大変申し訳ございません。。
> マットレスを変えた方がいいのでしょうか？ > 敷き布団を変えた方がいいのでしょうか？ 試してみないと分かりません。 どちらを変えてもダメかもしれません。 全ての人が例外なく安眠できない布団であれば、 恐らく商品化されません。 たまたま貴殿に合わないというだけでしょう。 しかし、どう合わないのか、何が不適なのか が分からなければ、どうするのが良いかも 判断できません。色々と試してみるしかないです。 とはいえ、取り替えるには費用も要るでしょうから、 差し当たってはマットレスを抜いて寝てみるとか。 > 今はどんな布団が出ているのでしょうか？ インターネットを利用できる環境をお持ちなら、 Web検索を利用されることを推奨します。 > 疲れにくい肩こらない腰痛くならない値段もお手頃、な商品 上述の通り、貴殿のケースで何が原因となっているかが 分からない以上、これなら大丈夫、と推奨できる根拠を 見付けることは、誰にも出来ません。
お礼
何が原因となっているかが大事なんですね。 ありがとうございました。 返信遅くなり大変申し訳ございません。
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