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教えて下さい！絶食時の栄養補給
u-nnmayouwの回答
- u-nnmayouw
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普通一週間も絶食するならあらかじめスケジュールを立て少しずつ食事量を減らしていき、急激な負担を与えないようにします。 そうでなくいきなり前日まで普通の食事を摂っていていきなり一週間絶食は非常に危険で命にもかかわります。 なので絶食するのではなく少食にして内容も配慮が必要です。乳製品、カフェインは摂らないようにしてください。おかゆに梅干を入れたり、一日卵一個は食べても大丈夫だと思います。おかゆにねぎを入れてもいいでしょう。 おかゆに食べやすそうな野菜を入れて雑炊にしたらいいと思います。鶏肉（胸かささみ）を入れてもＯＫです。 食べすぎにはならないようにしてください。腹７ふんめくらいで。 お大事にしてください。
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