- ベストアンサー
長時間寝ていると腰が痛くなるのはなぜ？
noname#5092の回答
椎間関節性腰痛という症状があるということです。 起床時、血行を良くするために軽く体操したら如何でしょう。 腰痛は運動不足による場合もありますが最近運動は どうですか？症状がひどい場合は整形外科でご相談下さい。 http://www.asuka-sinkyu.com/health/yotsu.htm 関連 http://www.aomorih.rofuku.go.jp/news/back/200012-1.htm http://www1.biz.biglobe.ne.jp/~sanpo47/youtuuyobou1.htm 〓ご参考になれば幸いです〓
noname#47429
- noname#225520
関連するQ&A
- 仰向けの形でしか寝れないので腰が痛い。解消法を教えてください
首の部分に腫瘍が有り、首を動かすことができません。よって寝るときも首を動かすことができず、さらには寝返りも打てませんので、仰向けになった状態で体を動かさずに寝ています。このため 朝方になると腰が痛くなってきます。起きて、動いているときには自然に治るのですが、寝るとまた腰が痛くなります。横になっていても腰が痛くならない方法を教えてください。
- ベストアンサー
- 病気
- 睡眠時間について
ちょっと気になったので質問したいと思います。20代の人の平均睡眠時間はどれくらいでしょうか？？バイトのせいか、夜はそんなに寝れない（１から2時間程度で目が覚める）のですが、学校がある日は何度でも寝てどうにかしますが、逆に昼間は朝方にいくら寝ても昼は泥沼にハマったように幾らでも寝れます。そのせいで学校から帰ってきたら何もできないまま終わり、バイトが終わったあとは寝るように自分と格闘しています。夜は実際にどれくらい寝れているのかはわかりませんが、自分では結構寝ていると思います（熟睡しているかは別）休日は誰かが起こしてくれないとずっと寝てそうな勢いです。正直、寝すぎな気がしますので時間があるときは運動でもしようか考えています。睡眠の目安みたいなものがあると安心しますので、睡眠にちょっとでも詳しい方が居ましたら教えてください。お願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 夜寝ても熟睡できません
タイトルの通り、夜寝ても熟睡できません。 一時頃までに寝付くと朝方必ず一度目が覚めます。 逆に朝方寝て昼に起きるとしっかり寝れた感じがします。 同じ睡眠時間でも朝方寝たほうが熟睡感があるんです。 原因はなんなのでしょう？ また夜寝て熟睡するにはどうしたらいいんでしょうか？ 体を動かしてみる、ホットミルクを飲んでみる、睡眠導入剤を飲んでみる等いろいろ試しましたがどれもうまくいきませんでした...
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 腰にしこり（ヘルニアです）。
腰にしこり（ヘルニアです）。 かなり以前から腰の背骨脇に堅いしこりがあり、腰には常に違和感がある状態でした。 2年ほど前に腰痛が悪化したためＭＲＩを撮ったら、ヘルニア＆脊柱管狭窄症だと分かりました。 身動きできないほどではまったくありませんが、 デスクでの座り仕事で、1時間座っていると痛くなるので、 10分ほど横になる、という状況です。（自宅仕事です。） しこりは腫瘍などではありません。（ＭＲＩでヘルニア以外の以上は見つかっていないため。） このしこりがどういう性質のものか、またどうすれば改善するか知りたいと思っています。 整形外科へ行くつもりではあるのですが、これが整形外科の範疇かどうかも分からないため、 同じような症状があった方、詳しい方などがいらっしゃれば、お知恵を拝借したいと思います。 左腰のしこりは、ヘルニアのせいで出来ているのでしょうか？ しこりは随分前からあったのですが、単なる凝りだと思っていました。 それが２～３年前から左肩にもしこりが出来、 最近では首や、左目の筋肉がひどく懲ります。 もしかすると、左腰のしこりのせいで血行が悪くなり、 そのせいで左肩にもしこりができ、凝りが広がっているのか？とも思います。 腱鞘炎も左手の方がひどいですし、歯周病も左の方がひどいです。 私は緑内障もあるため、目の血行が悪いと緑内障が悪化して目が見えなくなってしまうのではと言う心配もあります。 左腰のしこりのせいで、左側全体の血行がよくないのか？？と感じています。 腰や肩周りのストレッチはやっているのですが、 一時的には良くなってもまたすぐ凝りが戻ってきます。 ヘルニアのせいで今はウォーキングもあまり出来ない状況です。 温熱パックを腰や肩に当てたりもしていますが、これも一時的です。 とにかく、しこりを何とかして血行改善、痛みの改善をしたいのですが、 しこりの原因,改善法などは整形外科へ行って聞けば分かることなのでしょうか？ 他にどこへ行けば？？ ちなみに、腰のしこりを揉みほぐした方がいいかとマッサージなどに懸かると、 痛みが増す気がします。（2度ほど、そうなりました。） どなたか何かご存じでしたらアドバイスいただけると助かります。 （医者へ行く前に多少知識を持って行ければ、と思っています。） よろしくお願い致します。
- 締切済み
- 病気
- 21歳、寝すぎると腰が痛い
21歳の男です。普段はぜんぜん平気なんですが、最近、寝すぎると腰が痛くなってしまいます。だいたい、10時間とか寝てしまうと痛くなります。 普段は大して問題ないのですが、風邪などで寝込んでしまうと起き上がるわけにもいかないし、かなり苦痛です。なにか改善策は無いでしょうか？また、なぜこんなことになってしまっているのでしょうか？ 今、ちょうど風邪をひいていてかなり苦痛です。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 医療
- 腰が熱い(温かい)
腰が熱い(温かい？) 三日ほど前から、急に腰が熱く感じるようになりました。 熱いというよりは、ホッカイロ貼ってたっけ？と勘違いするようなじわーっとした温かさです。 私は寒がりなので腹巻やガードルを着用したり、最近は体を温めると言われているよもぎ茶、よもぎ風呂などを試しているところなので、血行が良くなったのかな？とも思いましたが、腰だけというのが何となく腑に落ちません。 じっとしているせいかもしれませんが、夜が特に温かいです。今も腰のあたりがじわーっとしてます。 検索しても確かな情報がなく、更年期障害、坐骨神経痛、ヘルニア等でも上記のような症状が出ることはあるようですが私には当てはまらないと思います。 強いて言えば、O脚のため骨盤が歪みやすいと言われており、長時間立ちっぱなしや歩きっぱなしだと股関節が痛くなったりすることはあるので坐骨神経痛が一番近いとは思いますが・・・ それでも、今回腰の痛みや痒みなどは全くないのでこれも違うかなと。 腰を触ってみましたが、皮膚が熱くなってるというより熱いと感じてるだけなのかもしれません。傷や湿疹などもありませんでした。 体調も特に悪いところはありませんが、現在プロラクチンの数値が少し高い為(数値は32です)テルロンを三週間ほど服用しています。夫いわく「薬の副作用じゃないの？」とのことですが、ネットで検索してもそのような副作用の情報は見つかりませんでした。 それと26日のお昼にインフルエンザの予防接種を受けました。 同じような経験された方いらっしゃいますか？また、この症状が何なのかご存知の方はいらっしゃいますか？ 一応、年明けに婦人科へ行く予定ではあるのですが、少しでもわかることがあればと思い質問させていただきました。よろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- 【対策】私は腰がとても冷たいです
【対策】私は腰がとても冷たいです 夏でもたまに、寝る時腰が冷え、 腰、おしりにかけて電気毛布をつけています。 そうしないと冷たくて寝れないからです 同じように真夏でも対策してる人いますか？ ここまで重度だと普通の人のようになるのは難しいですか？ 温めなくても平気になりたいのですが… 今まで漢方などを試したことがあります。 整体や鍼治療などは効きますか？ 体温の改善、部分的な冷えを改善する方法教えて下さい。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 腰が痛いのですが。
腰が痛いのですが。 最近、どうも腰が痛いです。長時間パソコンに向かっているから腰に負担がかかったのかと思うのですが、どうすれば治るのか知りたいです。他に、歩くとき右足が妙に痛く、歩き方の悪さが原因となっているのかもしれません。 どなたか改善方法や経験談がある方がいたら教えていただけないでしょうか。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 毎日腰が痛いです、教えてください。
社会人（♀）のものです。 夜に寝て朝おきるのですが、腰が痛くてたまりません。 まくらが悪いのか（まくらは高いものは使用していません）、布団が柔らかいせいなのかわかりません。 ちなみにベットは使っていません、布団を引いて寝ています。 体に凹凸があるから、腰を痛めるのでしょうか？それとも寝る姿勢の問題なのでしょうか？寝返りは頻繁にうつタイプです。 寝て起きて腰が痛いのを改善されたかた、何が原因だったのか教えてください。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
運動不足は思い当たります。 URLも参考になりました。 ありがとうございます。