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人生楽しめないです…
Crystalizeの回答
こんにちは。今あなたは今の自分と向き合って人生をエンジョイしていきたいと想われているんですね。自分自身と向き合うことは言葉では簡単ですが、実際にやることは勇気がいるでしょう。でも、あなたは既に自分自身と向き合おうとしているし、既に自分の気質に気付いているので既に楽しい人生に向けて出発していると私は感じています。 あなたの人生はあなたの人生であって、それはニュートラル、つまり良いとか悪いという判断はできません。では、何が自分を大嫌いと裁いているかですが、あなたの中にある抑圧された感情や「ほしいものが手に入っていない」という不満や葛藤の部分です。自分を裁いているのは、あなたの中にある他人との比較、新しい環境へ進むことへの恐怖心ですね。あなたの本質的な部分は決して傷付けられる事はできません。しかし、長い人生での様々な体験によって、あなたは「ほしいものは手に入らない」と思い込んでいます。また、例えば親からの期待や親に認められるために「正しくなければならない」という必要性を感じているかもしれません。 相手は相手の事を表現する自由がありますし、あなたはあなたの事を表現する自由があります。それは他人からコントロールされるものではありません。例え相手が何かあなたに対して意見を言ってきたとしても、それは相手が自由に表現しているだけであって、あなたはその意見のままに生きる必要はありません。しかし、言われた事や人々とのコミュニケーションの中で、傷付いたり、不安に感じてしまうのでしたら、それはあなたの中に何か引っ掛かる要素があるからだと私は感じます。 不安や恐怖を作り出しているのは、自分自身を裁く事から始まります。 もし私があなただったら、まずは体を動かす意味で軽いエクササイズを定期的に行います。あなたの本質的な部分は傷付いていませんが、あなたの体がとても不安に想っているように感じます。それと同時に、幼少期の体験を少し思い出して、幼少期にやりたかったけどできなかったことや、他人との比較や親からの操作によって諦めてしまったことがもしあればできる範囲で少しずつ始めます。 まだ人生はこれからも続きます。年を取ると抑圧した感情や想いをもっと押し込めるために、その上にまた抑圧を作ることが多いので、自分を本当に見詰めることは大変になります。その点、あなたは若くして自分自身を見つけたいという意図を持っています。それはとても素晴らしいことだと感じます。本当の自分を表現していきたいという表れであり、今抱えている想いは、そのための準備運動のようなものではないでしょうか？意図があれば、必ず乗り切れて、自分自身を本当に知る事ができますし、他人を尊重しながら自分自身の持っている力を発揮していくこともできます。そうなれば、もう「幸せ」という概念が消えるかもしれません。他人との比較や自分を裁くという概念もなくなり、ただあなたは自分自身を表現しているだけでＯＫという状態になっていくでしょう。 以上ですが、私の個人的な体験や出会ってきた人々の体験から回答させていただきました。何かの参考になれば幸いです。
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