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足の裏の疲れに対処する方法とは？
gimon2009の回答
No2.です。 ＱＮ１：ひどい片頭痛 ＡＮ１：偏頭痛ですが、勿論、脳の異常により起こる事が有ります。しかし、通常の偏頭痛は、頭蓋骨外側の筋肉の緊張によるモノが殆どです。これは、酷い肩こりによる場合が多いのも事実です。 ＱＮ２：肩こり ＡＮ２：肩こりの原因は、血行不良です。右の腕を上げ、頭の上から、手を回し左の耳を摘むとか、反対左の手で右耳を積まむ、腕を後ろで組む等と、足ツボも効果が期待出来ます。ためしてみては、どうでしょうか！ http://kenkojapan.com/htm/syo/zutu.htm ＱＮ３：父方の家系が全員脳血管疾患でなくなっている ＡＮ３：父方の方も、高血圧でだったのでしょうか？、いずれの方も、血管系が原因ですね！、ミネラルの摂取による、全身の改善が必要です。 ※60日分のミネラルのサプリを注文しました。 ミネラルの効率的摂取の方法： ミネラル全般に言える事なのですが、非常に吸収されにくいのです。他の食べ物と一緒に摂取すると、吸収されずに殆ど一緒に排出されてしまいます。 吸収力を上げる為に、食後では、無く食間を心掛けてください。 朝なら、食事前３０分以上に沢山の水分と そのあとは、食後１時間以上、食前３０分前で！ まとめて摂取するより、わけて摂取 夜は、睡眠前歯磨きの前後、他の薬と一緒に摂取しない。前後にずらす。 かなりのミネラル不足なので、通常の倍くらいを心掛けて下さい。 年齢が解りませんが、３年ないし６年を目処に最初の１年は、倍、２年目は、１．５倍、３年目～は通常に！ 数ヶ月～１年位で好転反応がでるかもしれません。それで辞めれば元に戻る事も忘れずに！。 ＱＮ４：完全に禁煙をする（要するに、ニコチン依存症に対応する）ものではないですよね？ ＡＮ４：禁煙への道、私の禁煙成功経験から、もう２０年間禁煙しています。 若年から不良だった事もあり、２０年前まで、一日４０本～６０本超喫煙者（現在は、嫌煙者ですが）のでした、なので禁煙の難しさ、苦しみ、辛さ、等も解かるかと思います。 私が、禁煙を成功させたのは、禁煙すると決めない事でした。休煙中とするのです。 禁煙したと周りに知れたり、自分で決めると、タバコが恋しくなります。いつでもまた吸えば良いと 思い、吸わない日を延ばして行くのです。自分を信じ、励まし吸わない日を伸ばすのが一番確実のようです。 私の進める方法で６０人程の方は、禁煙に成功しました。その方法は、 休煙、先延ばし方（私が勝手に名付けました）人は、後で使用と先延ばしすると、落ち着く傾向があります。最初は、苦しいですが、数日（３日目が一番苦しい）を過ぎ、１週間、１０日、1ヶ月、３ヶ月７ヶ月が過ぎると、忘れます。そして、１年後に位に、又、吸いたいと言う要求に駆られます、またの機会にと伸ばす。 １、今日から、休煙！ 朝、起きたら、窓を開け、思っ切り、深呼吸を３回する。 朝起きての一本を後に伸ばす ２、あとで吸えば良いと、要求を伸ばし他の事に気をそらす。 午前中のタバコを休煙できれば、午後も大丈夫です。 ３、食後のタバコを後に延ばす。 朝食後、今日は、調子いいから昼食後に吸おうと思い発酵茶を飲みましょう。 昼食後には、午前中吸わなくて済んだから、晩ご飯の後に吸おうと思い発酵茶を飲みましょう。 晩ご飯後には、明日の朝ご飯を食べたら、思い切り吸おうと思い発酵茶を飲みましょう。 ４、３日目、タバコの喫煙要求が強くなります。飴（糖分を補う） http://www.rda.co.jp/topics/topics2446.html 脳の伝達部分のニコチンが減少しています。糖分を補いニコチンから、正常な成分に変えます。飴は、しばらく常に持ち歩き（虫歯には、注意、舐め等たら発酵茶でうがい）、吸いたくなったら、飴を舐めるようにします。タバコを吸いたくなる要求を抑えられます。 ※ガムは、残念ながら、吸いたい要求を強めるようです。 ３日間休煙したから、１週間休煙しようと決める。 ５、１週間後、一週間休煙したから、あと３日間休煙しよう。 ６、１０日休煙できたんだから、１ヶ月は、出来るだろう、もう少し頑張ろう。 ７、１ヶ月休煙できたんだから、３ヶ月は、出来るだろう、頑張ろう。 あとは、この繰り返しです。６ヶ月を過ぎた頃から、妙に人の煙が気になりだ嫌になります。 ミネラルと併用されるので、ミネラルが補充されれば、禁煙要求が弱まって来ます。 ＱＭ１：経験者とありますが、どのようなご経験があるのでしょうか？ ＡＭ１：私ですか！、私は、幼少の頃は、小児喘息、中学生位まで原因不明の首のリンパ線の病気で、医学書に載せる目的で写真を撮られた事もあります。それが、原因で急性肺炎で入院した事とか、子供が先天性の難病で現在は、克服して世界でたった一人生存しています。若年の頃は、心身を鍛錬し、気を使える様になり無料で気功治療をさせて頂いていた事もあります。その関係で、医者では有りませんが、色々な大学の医学関係の教授など研究者の方とも交流もさせて頂ています。そうしているうちに物理的身体の病気、等、全ての原因は、心にある事に気が付き、現在は、心の法則の研究を細々としています。 参考に、頑張って下さい。 ご家族と、貴方の健康とご多幸を、お祈り致します。
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補足
心の法則を研究していらっしゃるとのこと、信じて、思い切って正直に申し上げます。 わたしは、もう２２年（１５歳、高校１年）以来、BPD（境界性人格障害）という心の病気を抱えています。最初の主治医（児童精神科医・１５～２８歳まで）は「一生もののつきあい」と言われました。現在の主治医と知り合って２年になります。 要は、性格のゆがみなのですが、小さい頃からわがまま勝手に（父が大学教授と、恵まれていました）育ってきたこと、居弱体質でものすごく大切にされ、過保護にされすぎたことも要因だと思いますが、犯人さがしはしたくないのでしません（いまさら、親を責めても仕方のないことですから）。 金遣いが荒く、自己破産歴あり、離婚経験（２４～２８歳まで結婚）、現在も１５万円の借金を月8000円ずつ返済しています。これまで、万引き・窃盗で警察のお世話になったことが４回、次は実刑のようですが、いまいちピンとこないところもあります。現在、お金を扱う仕事をしており、日々、盗みたい衝動に駆られ、ストレスがたまっています。 煙草を吸うと、吐き気がおさまります。 どちらかというと、躁うつ系のBPDで、学歴は高く、旧帝国大学大学院出身です。 わたしの心のどこに問題があって、こんなに苦しいのか、知りたくて、ずっと悩んできました。でも、誰も助けてはくれません（結局は決断は自分ですることですから）。 しかし、母が将来亡くなり（どちらかというと、母方は長寿で、祖母が９４歳で健在です）、わたし一人で生活していくとなると、本当に社会人としてやっていけるのかどうか、不安もかなりあり、もう、手詰まりです。 以上、どうぞよろしくお願いします。