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足の裏の疲れに対処する方法とは？
gimon2009の回答
- gimon2009
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No2.追記です。 まるで、病気の百貨店みたいですね？ 本気で、体質改善しないと！、年齢と共に、現在、症状が出ている以外の多くの病気を発症する可能性が高いです。一番の原因は、その依存症（心の不安）だと思われます。 何かに頼れば（薬、医師）良いと思う、考え方を変え、自分の身体は、自分で治すと決めない限り、症状は、ますます悪く成る可能性があります。 本気で、体質改善に取り組まないと、これから自分がもっと苦しく大変に成ります。 ＱＴ１：高血圧のため、３年前からノルバスク5ｍｇを朝食後 ＡＴ１：ノルバスク：カルシウム拮抗系、血管の収縮を押さえる。一時的対処としては、良いが継続していると？良く考えて下さい、血管は、筋肉で出来ています。降圧剤（血管拡張剤）を長く服用していれば血管の運動が抑制され筋肉が細くなり脆くなります。その後どうなるか想像して下さい。 血圧が上昇は、内臓機能の低下、複数の薬などによる複合副作用も原因かと考えられます。 又、元からのミネラル不足が原因で、身体の機能（内臓・血管、等）が障害を起こして入ると思われます。身体は、脳からの信号により管理運用されています。しかし、ミネラルが不足すると、その信号が正確に伝わりません。それが原因で、身体全体に色々な機能障害が現れます。 ＱＴ２：季節性の喘息のためアゼプチンを朝・晩、吸入のアドエアを朝晩、 ：アゼブチン＝抗ヒスタミン作用により、アレルギー現象を抑える作用があるが、ねむ気、倦怠感、食欲不振、等をおこします。 ：アドエア＝サルメテロールキシナホ酸塩による気管支拡張機能、 フルチカゾンプロピオン酸エステルによる免疫過敏反応の抑制 ＡＴ２：花粉・アレルギーの人も同じなのですが、免疫過敏は、身体の保護作用として正常に働いています。免疫過敏が問題では有りません。大切な事は、免疫過敏に成っている原因を解決する事です。原因を解決しないかぎり、免疫を抑制だけをして、症状を抑えているだけでは、いずれ身体の何処かに別な障害を発生する事になります。 ＱＴ３：２０年前からの極度の睡眠障害のため、書ききれないほどの睡眠薬 ＡＴ３：睡眠薬を使用しないで寝られる努力をしましょう。 原因参考：http://homepage2.nifty.com/mt-c/mt2-33.html http://www.e-chiken.com/shikkan/fumin.htm 改善参考：熟睡４鉄則！睡眠力がよみがえる http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090527 ＱＴ４：喫煙 ＡＴ４：喫煙は、全ての病気の原因に成ります。 参考：【タバコ病被害映像集】http://www.kyposky.net/ より タバコはこんなに毒 http://www.kyposky.net/gazou9.html 喫煙者の肺 http://www.kyposky.net/gazou7.html 癌ができた肺 http://www.kyposky.net/gazou8.html １７歳で口腔癌 http://www.kyposky.net/gazou1.html 末期癌の悲劇 http://www.kyposky.net/gazou2.html 33歳 肺癌死 http://www.kyposky.net/gazou4.html 喫煙者のバージャー病（タバコ病） http://www.kyposky.net/gazou5.html バージャー病で足切断 http://www.kyposky.net/gazou6.html 咽頭癌の衝撃的映像 http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM 禁煙方法 http://www.autemu.com/kinen/ http://www.3kys.com/kituen.htm 後は、貴方の努力です。 ＱＴ５：毎日、お味噌汁の出汁に、煮干は使っています。 ＡＴ５：煮干しを食べていますか？、だしの為だけでは、ないですか？ 現在の、質問者さんのミネラル不足状態では、その方法では、焼け石に水程度で改善は、期待出来無いと言えます。自分で意識して、努力しなければ、何も変わらないでしょう。 ＱＴ６：食事も、母（いたって健康主義・大の嫌煙家）がつくっているので、昨夜もひじきを頂きましたし、今夜は切干大根です。 ＡＴ６：本来であれば食事でとるのが良いですが、残念ながら現在の日本人の毎日３回の食事で必要な栄養を摂取し健康を維持する事は、不可能と言えます。 厚生労働省の資料をご覧に成るとわかるかと思います。 厚生労働省 第６次改定日本人の栄養所要量（必要量） http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html http://www.e-shokuiku.com/guide/4_6.html これは、平均的日本人が、健康な生活を送る為に必要な栄養素と量を調査研究したもので、これだけの栄養を毎日確実に摂取する事が重要となります。栄養が不足してると必ず何処かに機能障害（疾患）がでます、それが、病気です（ウイルス、菌系を除く）。 サプリメントを上手く併用される事です。 いずれも、前回に説明したＱＯＬの改善と今回の回答を参考に、本気で実践されれば、早ければ６ヶ月～１年で改善の兆しが出てくと思います。そのまま続ければ、どんどん改善されると予想されます。 後は、貴方が、努力するかどうかです。 貴方が、努力され、健康を取り戻し、幸福な人生を歩まれる事を、お祈りします。 参考になればと思います。
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補足
場所が違いますが、わたしが飲んでいる精神科の薬を詳細、書かせていただきたいと思います。 毎食前：防風痛聖散7.5ｇ 朝・夕・寝る前 デプロメール250ｍｇ（強迫性障害のため。入院歴あり） 朝・夕 アシノン150ｍｇ 夕：バレリン100ｍｇ 1T ユーパン0.5 1T 寝る前： イソミタール 0.2ｇ ブロバリン 0.3ｇ フルニトラゼパム2ｍｇ 2T マイスリー5ｍｇ 2T コントミン37.5ｍｇ ミオナール50ｍｇ 1T（肩こりのため） デパケンR200 1T アキリデン1ｍｇ 1T（むずむず脚症候群のため） 以上と、内科のアゼプチン、ノルバスク、アドエア、と頓服のイミグラン点鼻、それに筋緊張性頭痛のときの マーズレン顆粒0.5ｇ セルシン1％ 0.2ｇ ボルタレン25ｍｇ 1T です。 薬がなかなかうまく体に適合しなかったことがあり、おととし、１ヶ月の限定で、お薬あわせのために入院をしています。今は、寝る前のイソミタールとブロバリン（この２種類はかなり長く飲んでいます）は2/3くらいに減らしていい、と言われて、その通りにしています。また、最近までベンザリンも出ていましたが、昼間の眠気がひどいので、ストップしました。次回、診察は１１日（土曜日）です。 ２０代の頃は、症状が胃潰瘍（結婚中、胃に６個穴が開いて下血したことあり）で何度も入院し、また、腎臓も患って、「将来人工透析になるかもしれない」と言われたこともあります。 ですが、主治医やその昔お付き合いしていた、今、某私立大学の心理学の准教授となった彼氏には、「身体化するのは心の病が回復している兆しではないか」と言われたこともあります。 今回の不調でも、これまで頓服で不眠時に飲んでいたラボナで光線過敏症が起きるようになったり（眠剤が効きやすい体質に変わってきているそうです）、何かと身体の変化を感じつつあります。 以上、度々恐れ入りますが、どうぞよろしくお願いします。（ちなみに、今朝、足の裏でゴルフボールを踏んでから出勤したら、足の裏の痛みは出ませんでした）