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足の裏の疲れに対処する方法とは？
gimon2009の回答
- gimon2009
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足裏の痛みですが、足裏には、身体の器官と繋がった部位反射区が存在します。 http://www.suginoki-asi.com/file/11/hansyakuzu-omote.jpg この箇所を刺激すると改善される可能性があります。 足の反射区を刺激すると、そこの機関の神経が刺激され、血行が促され改善されます、しかし、その部位が異常に、傷む場合は、そこに疾患がある可能性もあるので、平行して病院等で検査をされた方が良いかもしれません。 根本的改善をする為には、足裏の刺激と共に、食事の改善、適度な運動が必要です。 ご自分で調べられてもわかるかと思いますが、私からは、 足のマッサージでの注意点を！ １、食事後１時間以内はしない。 ２、身体を締め付けるモノは、はずす。 ３、マッサージ終了後は、十分な水分５００cc（体温程度白湯又は、それに順ずる）を飲む。 ４、気楽に毎日テレビを見ながらでも続ける。 ５、食べ物は、ミネラルを中心に、野菜の摂取を心掛ける。 （ミネラル不足を改善する為に、最近、私が進めてるいるのは、煮干しの粉です。これを、スーパ等で購入して、ご飯には、ふりかけと一緒に混ぜてかける、味噌汁、インスタント、ラーメン等、汁物には、耳かき一杯程度を入れ、食べる等）すると味も深くなり、ミネラルの補充が簡単に出来ます。 足の痛みが改善され、健康に幸せになられるようにお祈ります。 参考になればと思います。
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