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精神が壊れていく時って、こんなものなのでしょうか・・・
ebi-fryの回答
- ebi-fry
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お疲れさまです。 一過性のものかどうかは、時が過ぎてみないと解りませんが。 もしもストレスが仕事でしたら、仕事を変えてみることで変わるかとも思いました。 逆も然りですが・・・。 まずは、寝れないことの負担もあるようですので、寝れないことについて医師にご相談なさったほうがいいと思います。 自分は気分障害・睡眠障害でメンタルクリニックにかかっていますが、睡眠剤を飲んでも夜中起きてしまうほどなんで、安定剤だけじゃとてもとても・・・と思います。 なので、勝手ながらに質問者様も睡眠障害に近いのでは・・・と思いました。 そして精神についてですが、自分もいてもたってもいられず「これが精神的に壊れるときか」と思いましたが、薬の服用などでなんとかマシにすることもできます。 まだまだこれからです！ あまり気をおとさずに、まずは医師にご相談なさってください。
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