ストレス解消法！

質問

こんにちは。ただいま就活中のものです！この時期、みなストレスが溜まると想うんですけど、みなさんはどうやってストレス解消してますか？

回答No.3

atom_atom

とにかく汗をかくことでしたね。
土日にプールで泳いでました。

回答No.2

noname#80225

就活中という事は学生さんですね。

ストレスって、生きていく上で必要なものらしいです。

で、そのストレスを解消する、というよりも
上手く付き合っていく方法を探してみてはいかがでしょうか。

私の友人に、いわゆるＢ型人間みたいに
何でも前向き、何でも楽しむ、深く物事をとらえない、
という幸せそうな人がいます。

周りのものは、のれんに腕おしみたいで、
何でもサッと流されてしまって、ストレスになる事もあるのですが、
逆に、その究極な前向き思考こそが
生き生きとした生き方、になっていると勉強になります。
そして、それが周りにいい影響を与える時もある。

ストレスをストレスと考えず、
そのストレスを楽しむ事ができればいいそうです、友人曰く。
悩みがあっていいな、とさえ言われます。

身近な解消法の基本は、
動からの解消は、静で、
静からの解消は、動で、です。
スポーツ観戦、運動、音楽鑑賞、読書、何も考えずボーッと過ごす、
最後はひたすら寝る。

参考になったらうれしいです。

お礼

動からの解消は静、静からの解消は動・・なんか勉強になりました！
そう考えると就活であちこち動き回っているので、休日は部屋でじっと音楽やら映画やら見てみます＾＾　ありがとうございます！

回答No.1

honn1mono1

ストレス解消をしたいときには。

好きな音楽を聴くことにしています。
好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆
音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。
素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆

それから、散歩をしたりしています。
光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。
自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆

本をゆっくり読むことにしています。
本を読むことで人生の参考にしたりしています。
本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。

また、スポーツをしたりしています。
卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、
ストレス解消をしたりしています☆
思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆

また、運動することにしています。
腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。
運動することでストレス解消になりますからネ。

寝ることもストレス解消になります。
精神的に疲れたときは寝るのが一番です。
ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。

それから、風呂にはいることにしています。
シャワーを浴びたり、風呂にゆっくり入ることによって。
疲れをとったり、リラックスしたりしています☆

また、お香をたいたりしています。
お香をたくことによって香りを楽しんだりしています。
お香の香りには癒す効果もありますから、
ストレス解消にはピッタリですョ☆

また、インターネットをしたりしています。
パソコンをすることでストレス解消になりますから☆
インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね。

私のストレス解消法を紹介させて頂きました☆

あなたのお役に立ちます様に☆

お礼

こんなに長文でいろいろとアドバイスくれて・・ありがとうございます！　こんだけ書くのに結構時間かかったでしょうに＾＾；
ほんとにありがとうございます＾＾参考にします！