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ストレス解消法

  • 困ってます
  • 質問No.4772267
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お礼率 100% (2/2)

さまざまなことが重なり、ストレスがたまっているような気がします。
そこでストレス解消したいのですが、皆さんのお勧めのストレス解消法はどんなものですか?
急いではいませんが、できるだけ多くの情報が欲しいです。
お願いします。
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回答 (全2件)

  • 回答No.1
レベル14

ベストアンサー率 26% (1499/5697)

お早うございます

私のストレス解消法

1.まず、何を差し置いても眠ることです、しっかり睡眠が採れたらストレスはかなり解消されるはずです。

2.まさに月並みですが、美味しいものをたっぷり食べること、これは効きます。ただし体重計は見ないこと。

3.わりに効き目があるのが仲間たちとのおしゃべり、喫茶店やファミレスでは迷惑がっているかもしれませんね。

4.私の場合は、ストレスがたまったと思うときには東京からわざわざ横浜に行きます。なにも目的もないままですが、気に入ったお店をのぞいたり、中華街でひとりでお食事したりして、それだけの小さな小さな小旅行が気分をすっかり明るく変えてくれます。
お礼コメント
niko-riko

お礼率 100% (2/2)

眠ることですか、できるだけ実行してみますね!
小旅行が一番気分に合っていそうです。
時間をとって、やってみたいと思います。
回答、ありがとうございました。
投稿日時 - 2009-03-08 23:44:17
  • 回答No.2
レベル5

ベストアンサー率 0% (0/4)

(1)車で走行中に、窓を全部閉め切って叫びまくる

(2)ぐちや嫌なことをノートに書き出す

(3)布団と枕相手にプロレスをする

(4)寝る

私は(1)をよくやってました
お礼コメント
niko-riko

お礼率 100% (2/2)

思いっきり叫ぶとすっきりしそうです。
車がないのがとても残念です…orz
できるだけやってみますね!
回答、ありがとうございました。
投稿日時 - 2009-03-08 23:41:57
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