疲労骨折か……

質問

疲労骨折になったと思います。今部活できつい下半身のトレーニングをし、先日１人先輩も疲労骨折をしてしまいました。
症状は、外周10周（コンクリートの上(←これが原因か)）した後、左足首の辺りから、ふくらはぎの下半分の辺りが痛いです。
でも、その後の練習では痛みません。しかし、わがままながら、練習は休めないんです。
なぜなら、自分は高校1年生ですが、同級生でけが人ばっかり（理由は色々ですが、おそらく疲労骨折はいない）で、
練習がきついものなので、先輩や指導者や自分たちも正直いらだっているんです。
今日、初めて痛みを感じたので状態はかなり初期だと思います。練習を休まずに、これを治す方法を教えて下さい。
わがままだとは思いますがよろしくお願いいたします。

回答No.1

perle · ベストアンサー

疲労骨折したかもとのことですが、疲労骨折とは骨折のことです。
骨折とは、骨が折れている状態です。
骨折初期の頃は骨が折れている部分が腫れて熱を持っています。
いつものような歩き方は出来ませんし、スピードも遅いです。
質問者様は、今、上記の状態ですか？
この場合、骨のくっつき方が悪いと歩行もままならない足になるので
1日でも早く整形外科に行って（祝日でも診て貰える）
ギブスやシーネ固定して松葉杖を使った方が良いですよ。

>その後の練習では痛みません。
>しかし、わがままながら、練習は休めないんです。

とのことですが、痛みが無いなら練習を休む必用はありませんよ。
クールダウンをしっかりやればokだと思います。

しかしながら、近いうちに1度スポーツ整形外科に行く事をお薦めします。
質問者様の足は、他の怪我をされているように思えるので。
日本体育協会のHPから自分のやっているスポーツを選択して
都道府県別にスポーツドクターを探せます。

もし整形外科で休むよう指導されたら、休んで下さいね。
練習を続ける事よりも休む事の方が勇気が必用ですが、大切な事です。
スポーツを続けたいならね。
休んでいる時も、上手い人と下手な人の身体の使い方を観察して
復帰後に活かすようにすれば良いですし、他に出来るトレがある
と思うので、それを頑張れば良いです。
選手は骨折しても出来る練習してますよ。

お礼

熱も持ってないし、はれてもいないですし、まだ疲労骨折ではないかもしれません。でも、一応明日病院に行ってみようと思います。
丁寧な御回答ありがとうございました。