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こむらがえりについて教えて下さい。

時々、寝起きに足が攣ります。ふくらはぎは伸ばすと症状が和らぎますが、太ももが攣った時はどう対処すればいいか、どなたかご存知ないでしょうか?

みんなの回答

  • kyoromatu
  • ベストアンサー率14% (746/5024)
回答No.1

足を伸ばし親指を自分の体のほうにゆっくりと曲げると緩和します。

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