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こぶらがえりってどうして起こるの?

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朝、思いっきりふくらはぎにこぶらがえりが起こりました。
どうして起こるのか、また対処法など教えてください。
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回答 (全3件)

  • 回答No.1

※ 回答ではありません、すみません。

「こぶらがえり」? 「こむらがえり」じゃないのかなぁ?と思い、辞書を
調べてみました。「こむら:腓=ふくらはぎ」で、「こぶら」というのも別称
としてあると知りました。いやぁ、勉強になりました……(^^;

  • 回答No.2
レベル1

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ふくらはぎの筋肉が痙攣することを「腓返り(こむらがえり)」といいます。対処法は足を伸ばしてアキレス腱及び腓骨筋(ふくらはぎの筋肉)を伸ばすこと。つまりストレッチすることです。これは予防にもなります。
  • 回答No.3

筋肉の収縮運動の調整が何らかの原因で乱れたために、
筋肉が勝手に収縮し、痛くなります。

この調整を乱す何らかの原因というのがいろいろあって、
温度が低いとき(冷たいプールなど)や、汗をたくさんかくようなとき、
緊張しているときや、普段と違う寝具を使っているとき、
肝臓病をわずらっているときなどでなりやすいといわれています。

対処法としては、温めて血行を良くしたり、爪先をひざ側へひっぱって
筋肉を伸ばすのが効果的です。
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