こぶらがえりってどうして起こるの？

質問

朝、思いっきりふくらはぎにこぶらがえりが起こりました。
どうして起こるのか、また対処法など教えてください。

回答No.3

noname#151056

筋肉の収縮運動の調整が何らかの原因で乱れたために、
筋肉が勝手に収縮し、痛くなります。

この調整を乱す何らかの原因というのがいろいろあって、
温度が低いとき（冷たいプールなど）や、汗をたくさんかくようなとき、
緊張しているときや、普段と違う寝具を使っているとき、
肝臓病をわずらっているときなどでなりやすいといわれています。

対処法としては、温めて血行を良くしたり、爪先をひざ側へひっぱって
筋肉を伸ばすのが効果的です。

回答No.2

torime

ふくらはぎの筋肉が痙攣することを「腓返り（こむらがえり）」といいます。対処法は足を伸ばしてアキレス腱及び腓骨筋（ふくらはぎの筋肉）を伸ばすこと。つまりストレッチすることです。これは予防にもなります。

回答No.1

noname#258

※ 回答ではありません、すみません。

「こぶらがえり」？　「こむらがえり」じゃないのかなぁ？と思い、辞書を
調べてみました。「こむら:腓＝ふくらはぎ」で、「こぶら」というのも別称
としてあると知りました。いやぁ、勉強になりました……（＾＾；