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こぶらがえりってどうして起こるの?

朝、思いっきりふくらはぎにこぶらがえりが起こりました。 どうして起こるのか、また対処法など教えてください。

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みんなの回答

  • 回答No.3
noname#151056
noname#151056

筋肉の収縮運動の調整が何らかの原因で乱れたために、 筋肉が勝手に収縮し、痛くなります。 この調整を乱す何らかの原因というのがいろいろあって、 温度が低いとき(冷たいプールなど)や、汗をたくさんかくようなとき、 緊張しているときや、普段と違う寝具を使っているとき、 肝臓病をわずらっているときなどでなりやすいといわれています。 対処法としては、温めて血行を良くしたり、爪先をひざ側へひっぱって 筋肉を伸ばすのが効果的です。

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  • 回答No.2
  • torime
  • ベストアンサー率0% (0/0)

ふくらはぎの筋肉が痙攣することを「腓返り(こむらがえり)」といいます。対処法は足を伸ばしてアキレス腱及び腓骨筋(ふくらはぎの筋肉)を伸ばすこと。つまりストレッチすることです。これは予防にもなります。

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  • 回答No.1
noname#258
noname#258

※ 回答ではありません、すみません。 「こぶらがえり」? 「こむらがえり」じゃないのかなぁ?と思い、辞書を 調べてみました。「こむら:腓=ふくらはぎ」で、「こぶら」というのも別称 としてあると知りました。いやぁ、勉強になりました……(^^;

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