虐待を受けていた過去から立ち直って、もう一度新しい人生をやり直したい。

質問

今年で２３歳になる性別は女性です。私は幼少期から高校生位まで実父から暴力を受けていました。（今で言う虐待です。）殴られたり、髪を引っ張られたり・・・ほんとに家庭生活で良い思い出がありません。

このような経験をされた方は、どのようにして立ち直っているのでしょうか？もし良い方法などがあればアドバイスください。

基本は性格的に明るい方ですが、どうしても昔のことを思い出してしまい、気分が不安定になります。。。というのが、今の職場（百貨店勤務です）がお子様ずれのお客様が多く、毎日のように子供の泣き声を聞かなければならないからです。泣き声を聞くたびに昔のことを思い出してしまいます。また、年齢的に恋愛や結婚の話でもちきりなのですが、正直わたしは、男性と付き合うどころか、結婚するなど非常に抵抗があるので、最近わたしは周りの友人から浮いているように感じます・・・
「なんで彼氏つくらないの？」とよく聞かれるのですが、それを聞かれるのさえ最近は苦痛です。

今は実家暮らしですが（金銭的に一人暮らしが難しかった）もうすぐ独り立ちできるくらいの貯金が溜まります。もう一度、人生をやり直すために今の仕事を辞めて、地方の方へ引っ越して生活しようと考えています。

他になにか、人生を思い切ってリセットする方法やアドバイスがあればお願いします。

回答No.3

babaorange

うちの娘と同い年ですね(^-^)
辛かったですね。でもよく辛抱して生きてこられました。偉い偉い。

私も質問者様とはちょっと違いますが、小さい頃の父とのエピソートが
最近あるきっかけによってフラッシュバックしまして、カウンセリングに
通っていました(今はちょっとお休み中です)

その中で私自身も感じていて、そして同じ事をカウンセラーにも言われたことが
今、しっかりと大人になった自分が過去に悲しい思いをしている小さい
自分を救うのが何よりの問題解決になるということでした。

自分で自分を抱きしめる

忘れたり無理に心に閉じこめるのではなく、家の中で泣いている弱い自分を
今の自分が救出しに行く。そんな感じでしょうか。その際には自分の辛い過去や経験を
リアルに思い出さないといけない場面も出てきます。私の場合はそこまでの
作業をする前に症状が改善しましたが、やはり辛いことを思い出すのは人間誰しも
しんどいものですからね。

私はお風呂の中で過去の辛い経験をゆっくり思い出して、そして悲しんでる自分に
心で声を掛けます。

がんばってるね
偉いね　つらいね　悲しいよね
でももう今
私はきちんと大きくなって自分の足で歩けるようになったからね
だからもう泣かなくていいよ
あなかが頑張ってくれたから今の私がいるんだからね
大丈夫大丈夫
もう泣かなくていいからね

記憶の中の自分を癒やすのは自分しかいません。もちろんこれも辛い作業です。
泣かずに出来るものではありません。でも必ず少しずつ変わってきます。

私の場合一番強かった気持ちは

長いこと待たせちゃったけどやっと助けられる時が来たからね

でしたね。部屋の隅でシクシク泣いている小さな自分の体を抱いて上げられた瞬間を感じました。

質問者様の傷が深ければやはりカウンセラーの助けを借りるのがいいと思います。
女の子として一番華やかな時ですしね。優しい男の人だってたくさんいます。
父親＝男性　という気持ちがぬぐえない限りは恋愛からもきっと足が遠のくと
思います。でもそれはもったいない。質問者様だって幸せにならなくちゃ。

でも人生、リセットはできませんからね。みんな「過去」という荷物を背負って
生きていかなければなりません。でも重く感じる荷物も考え方が少し変わっただけで
本当に軽くなるものです。

泣いてる自分　小さくて弱かった自分。でももう今は質問者様は泣いていません。
新しい道を踏み出す力も持てるようになりました。

ぜひ助け出してあげて下さい。あなたがあなた自身を。

「あなたが頑張ってくれたから今の私があるのよ」って暗い穴の中で膝を抱えて泣いてる
自分の手を引っ張ってあげて下さい。光の方へ。

お礼

励まし、ありがとうございます。
今の私は周りに嘘をついているんです。人並みに恋をして、人並みの家庭で育って、両親は優しくて・・・と。誰にも本当の気持ちを言えなくなってしまいました。多分、それは今の私が、小さい頃の私をずっと無視していたからだと思います。

２３歳になって、このままではいけないと思いますし、今の周りの環境は嘘でつくったものなので、正直限界を感じています。もう一度、本当の自分で生きていける環境をつくって生きたいと思います。