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水に食塩を入れるとよいですか
暑いときに飲む水ですが、教えてください。 食塩を適度に入れると体によいでしょうか？ それとも無意味でしょうか？
- tabtab9
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- nitto3
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塩も色々なミネラルを含む天然塩がいいです。 クエン酸などで酸味をつけ、蜂蜜で甘みをつけるといいです。
お礼
なんだかよさそう。 ご回答どうもありがとうございます。
- bure
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無意味ではありません。 http://www.heat.gr.jp/condition/condition.html ↑ より抜粋 「汗の中に塩分が含まれているから、水分と同様、塩分も一緒に外に出されてしまっている、よって、水分を補給するときには、一緒に塩分を摂ることが大切なこととなります。 水と一緒に食塩を摂ることに問題は少ないかと思いますが、薄い塩水を飲むのは、あまりおいしいものではありません」 今、塩分補給の飴が市販されてます、真水と塩飴の組合せはスポーツドリンクで水分補給している事と同じ理屈。 適度の塩分と言ってもどの位が適度か解りませんよね、家庭で塩水を作るよりこの方が簡単で安価で済みます。 http://item.rakuten.co.jp/anzenkiki/10002057/
お礼
ご回答ありがとうございます。 飴もよさそうですね。 塩は、そう、ほんとうに現状は適当です。 一応、超うすくちです。
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