恋人と別れた後の辛さは、どう乗り切っていけばいいですか？

質問

はじめまして。

先々月くらいに彼女と別れました。
別れて一ヶ月の間は、恋人がいたときにできないことができたりして、
それ程辛くはなかったのですが、
時間が過ぎるにつれて、少しずつ毎日が辛くなってます。
最近気がつきましたが、恋をしていないと心が満足しないみたいです。
それに、元彼女の存在の大切を改めて実感しています。

元彼女の事を日々の色々なシーンでイメージしてしまったり、
目の前に彼女がいてくれたら、いいなと思ってしまったり。
その上、どうしたらやり直せるのか、もう一度彼女に振り向いてもらえるのか、考えてしまったりします。
また、メールも2回ほど出してしまいました。
あげたものは適当に処分してくださいとか
夏のイベントの誘いとか、
の内容でしたが。。
（返事がないので、無視、もしくは着信拒否だと思います）

新しい恋を見つけられればいいのですが、
すぐにというわけにはいきません。

現在、プライベートの時間は、
友達や趣味の時間で埋めてはいますが、
やはり恋人と一緒にいる時間がないとダメみたいです。
個人的に、恋人がいるから、心が充実するみたいです。

ある意味、心が不安定で、不満足な状態なのですが、
こういうときはどうしたらよろしいでしょうか？
似たような経験をしてらっしゃる方もいると思いますが、
できれば、実際にとった行動を教えてくださると助かります。

ちなみに、今は休みや仕事終わりに、
趣味や読書をしていますが、
最近は飽きてきて、集中があまりできません。
（そのためか、元彼女のことを考えてしまいます）

回答No.3

mcbride923

「どう乗り切っていけばいいですか？」

どうも出来ません。
端的に言うと、大雑把に解決方法は二つだけです。
時間をかけて彼女の存在や思いを風化させることと、彼女の代わりに
なるモノや人を見つけること。。。だけです。
友達や趣味に時間を費やしても、心が晴れないのは当たり前です。
それらはあなたにとって彼女の代わりには成り得てないのですから。

だったら、甘んじて今の辛い状況を受け入れるしかありません。
その中でも、携帯メモリーの彼女のデータを消したりなど、
自分の周りから彼女のにおいを消す等の努力と労力は必要かも
しれません。

恋人(って言うか好きな人)がいると生活に張りが出てきます。
その分、喪失した時にポッカリ開いた穴を埋めることが出来るのは、
他力本願では成就しません。
開いた穴は、あなたの手でしか埋められません(理屈は解りますよね？)

何があっても当たり前。
形あるものは壊れる。
人は別れと出会いを繰り返す。
だったら、今はセンチメンタルに浸ってても、
いつかは次に歩き出さなきゃいけないことを
忘れずにいてください。

Let's　Go！　NEXT！！！

補足

回答ありがとうございます。

>どうも出来ません。
>端的に言うと、大雑把に解決方法は二つだけです。
>時間をかけて彼女の存在や思いを風化させることと、彼女の代わりに
>なるモノや人を見つけること。。。だけです。
そうかもしれませんね。
理屈では分かっているのですが、やっぱり、まだ気持ちが乗りません。
でも、まずは行動をすることが大事だと思うので、
解決に向けて、行動していこうかと思います。
行動しているうちに、彼女の事も忘れてしまうと思うので。

>恋人(って言うか好きな人)がいると生活に張りが出てきます。
>その分、喪失した時にポッカリ開いた穴を埋めることが出来るのは、
>他力本願では成就しません。
>開いた穴は、あなたの手でしか埋められません(理屈は解りますよね？)
生活の張りは、自分も実感しています。
喪失感は、自分で何かしらの行動を起こして、
状況を変えていって、現実を変えていって、
埋めるしかないのですよね。

>人は別れと出会いを繰り返す。
これは、考えると空しいなって思ってしまう性格です。
友達と同じで、出会って仲良くなれるくらいの相手なら、
細かい違いはあるにしても、お互いのタイミングさえ合えば、誰と恋しても、うまくいくし幸せになれる気がします。
なので、そんなに多く恋愛はしないと考えています。
まだ、若い考えかもしれませんが・・・