恋人と別れた後の辛さは、どう乗り切っていけばいいですか？

質問

はじめまして。

先々月くらいに彼女と別れました。
別れて一ヶ月の間は、恋人がいたときにできないことができたりして、
それ程辛くはなかったのですが、
時間が過ぎるにつれて、少しずつ毎日が辛くなってます。
最近気がつきましたが、恋をしていないと心が満足しないみたいです。
それに、元彼女の存在の大切を改めて実感しています。

元彼女の事を日々の色々なシーンでイメージしてしまったり、
目の前に彼女がいてくれたら、いいなと思ってしまったり。
その上、どうしたらやり直せるのか、もう一度彼女に振り向いてもらえるのか、考えてしまったりします。
また、メールも2回ほど出してしまいました。
あげたものは適当に処分してくださいとか
夏のイベントの誘いとか、
の内容でしたが。。
（返事がないので、無視、もしくは着信拒否だと思います）

新しい恋を見つけられればいいのですが、
すぐにというわけにはいきません。

現在、プライベートの時間は、
友達や趣味の時間で埋めてはいますが、
やはり恋人と一緒にいる時間がないとダメみたいです。
個人的に、恋人がいるから、心が充実するみたいです。

ある意味、心が不安定で、不満足な状態なのですが、
こういうときはどうしたらよろしいでしょうか？
似たような経験をしてらっしゃる方もいると思いますが、
できれば、実際にとった行動を教えてくださると助かります。

ちなみに、今は休みや仕事終わりに、
趣味や読書をしていますが、
最近は飽きてきて、集中があまりできません。
（そのためか、元彼女のことを考えてしまいます）

回答No.1

blazin

時間と整理ですよ。
もちろんそれなりに気持ちを込めて付き合ってたんだろうし、
忘れる事なんて出来ませんよ。
でも現実としてもう相手は新しい方向に向かって進んでいる訳ですよね。それを踏まえたら自分だけ停滞していても仕方がないというか、
自分も自分の道を進まないとという気持ちにはなってきますよ。
ただ、それには気持ちの整理が必要ですし、それなりに時間は掛かりますからね。焦らずに、でも現実を踏まえて貴方なりに丁寧に毎日を過ごしていく事が一番の回復になるとは思いますけどね☆

補足

回答ありがとうございます。
「丁寧に毎日過ごす」という言葉が印象に残りました。

>現実としてもう相手は新しい方向に向かって進んでいる訳ですよね。
おそらく、そうだと思います。
でも、今まで付き合った感じだと、彼女の場合、新しい方向というよりは、付き合う前にもどる感じだと思います。
ただ、僕と付き合っているときに色々としたいこと（夢）が出てきたみたいで、
ちょっとずつは、現実的に新しいことをしていると思います。
恋愛に関しては、面倒だからしばらくしないと言ってました。
今までの恋愛でも、一度別れると、数年はフリーになる感じみたいでした。

>それを踏まえたら自分だけ停滞していても仕方がないというか、
>自分も自分の道を進まないとという気持ちにはなってきますよ。
そうですね、いい意見ありがとうございます。
自分の道を進まなければと思います。
そのためには、やはり心の整理と、そのための時間が必要ですよね。
今の自分は、まだ過去に縛られて、自分の迷いしか感じられない状態で、自分の今やこれからも、彼女の今やこれからも、あまり考えられてないです。

>ただ、それには気持ちの整理が必要ですし、それなりに時間は掛かりますからね。焦らずに、でも現実を踏まえて貴方なりに丁寧に毎日を過ごしていく事が一番の回復になるとは思いますけどね☆
毎日を丁寧に過ごすこと、また、そういった感覚が大事なんですね。
やっぱり、まだ過去にこだわって、今を丁寧に過ごすことができていません。
まだ、完全には振り切れませんが、自分のライフスタイルを見直したり、毎日を丁寧に過ごすことをしてみようと思います。