恋人と別れた後の辛さは、どう乗り切っていけばいいですか？

質問

はじめまして。

先々月くらいに彼女と別れました。
別れて一ヶ月の間は、恋人がいたときにできないことができたりして、
それ程辛くはなかったのですが、
時間が過ぎるにつれて、少しずつ毎日が辛くなってます。
最近気がつきましたが、恋をしていないと心が満足しないみたいです。
それに、元彼女の存在の大切を改めて実感しています。

元彼女の事を日々の色々なシーンでイメージしてしまったり、
目の前に彼女がいてくれたら、いいなと思ってしまったり。
その上、どうしたらやり直せるのか、もう一度彼女に振り向いてもらえるのか、考えてしまったりします。
また、メールも2回ほど出してしまいました。
あげたものは適当に処分してくださいとか
夏のイベントの誘いとか、
の内容でしたが。。
（返事がないので、無視、もしくは着信拒否だと思います）

新しい恋を見つけられればいいのですが、
すぐにというわけにはいきません。

現在、プライベートの時間は、
友達や趣味の時間で埋めてはいますが、
やはり恋人と一緒にいる時間がないとダメみたいです。
個人的に、恋人がいるから、心が充実するみたいです。

ある意味、心が不安定で、不満足な状態なのですが、
こういうときはどうしたらよろしいでしょうか？
似たような経験をしてらっしゃる方もいると思いますが、
できれば、実際にとった行動を教えてくださると助かります。

ちなみに、今は休みや仕事終わりに、
趣味や読書をしていますが、
最近は飽きてきて、集中があまりできません。
（そのためか、元彼女のことを考えてしまいます）

回答No.2

ekiden10 · ベストアンサー

23歳の男です。
私も5月1日に別れました。今でも覚えています。
理由はお互い嫌いになったわけではないのですが仕方ない決断でした。
年上と付き合っていて期間は短かったですが初めて付き合ったので毎日メールするだけでも嬉しくて楽しくてしかたなかったです。
私のほうが彼女に完全に惚れていました。
私は女性としゃべるのが得意ではなかったし自分から話しかけることはなかったのであまり彼女がほしいと思ったことはなかったですが付き合った彼女と出会ってからは180度考えが変わりました。
男性と女性とは考えてることや行動がこんなにも違うんだなって思って会うたびに新しい発見の連続でした。
本題ですが、私も分かれてからは本当に辛いです。今でも辛い思いは消えません。結婚するならこの人だろうなって思っていたほどですから。
恋愛の傷は「時間が解決してくれる」ってよく言われます。
私にしてみたらこれは決まり文句にしか聞こえません。
もう彼女からの連絡がないと思うと本当に辛いです。
当分次の恋愛に行けそうにもありません。
私も心の隙間は埋まりません。
私からできるアドバイスは「夢中になれる目標を見つける」ってことです。戻ってこないこない彼女のことをいつまでも引きずっていても変わりません。それよりも自分をさらにレベルUPさせれるような目標を見つけて一意専心で励んでみてはどうでしょうか。
あなたの頑張りをあなたの知らないところで見ている女性が出てくるかもしれません。
「惚れるより惚れさせろ」っていう気持ちで進んで行ってみてください。

補足

回答ありがとうございます。
それにご自身の経験も教えていただき、似たような状況の方も実際にいると分かり、勇気付けられました。

>私も分かれてからは本当に辛いです。今でも辛い思いは消えません。結婚するならこの人だろうなって思っていたほどですから。
これは私も思っていました。

>恋愛の傷は「時間が解決してくれる」ってよく言われます。
>私にしてみたらこれは決まり文句にしか聞こえません。
>もう彼女からの連絡がないと思うと本当に辛いです。
>当分次の恋愛に行けそうにもありません。
私も時間が解決してくれるのか、分かりません。
振り返れば、その都度、思い出して傷を感じる気がしますし。
後、自分を磨いても、元彼女は戻ってこないと思うと、
磨く意欲もわいてこない感じかもしれません。
なので、どうしたら、意欲がわくのか、他の物事に重要な意味を感じられるの苦労しています。（仕事があるとはいえ、今まで、元彼女が生活（少なくとも精神的な部分）の中心でした）
次の恋愛もいけそうに無いのも同じ心境です。
未練もありますし、元の恋愛みたいに、出会って、好きになって、日常を暮らすということが果たしてできるのか、不安ばかりで、勇気も精神的な体力も無い感じです。

>私からできるアドバイスは「夢中になれる目標を見つける」ってことです。
>戻ってこないこない彼女のことをいつまでも引きずっていても変わりません。
>それよりも自分をさらにレベルUPさせれるような目標を見つけて一意専心で励んでみてはどうでしょうか。
どういった部分を成長させればよいのか、まだ迷ってます
（今まで、なんで好きになってくれたのか、分からない事ばかりだったので、
外見を除くと、どう頑張れば、女性に好かれるのか良く分らないので、恋愛をするための成長は良く分からないかもしれません。）
でも、とりあえず、「目標」を見つけるのは大事ですよね！
自分の心を、目標に定めて、今までできなかったことするのは大事かなと思いました。

>あなたの頑張りをあなたの知らないところで見ている女性が出てくるかもしれません。
>「惚れるより惚れさせろ」っていう気持ちで進んで行ってみてください。
どちらかというと、自分が死ぬほど気を遣ったり、アピールしないとよってこないですが、
惚れさせるという気持ちやイメージで頑張るのは、男磨きにはいいかもしれませんね。
惚れされるために、どんなことをすればいいのか考えながら、目標に向かって頑張ってこうと思いました。