• 締切済み

アニメーターなどの睡眠時間

この間あるホームページでアニメーターの睡眠時間などほとんどなく毎日２～３時間くらいだそうです。そんなに短い睡眠時間なのにすばらしいアニメをつくっているアニメーターには感服します。短い睡眠は健康に害を及ぼすなどと聞いていますが、実際毎日睡眠が２～３時間の人はちゃんと頭がさえているのでしょうか？　自分は２～３時間の睡眠でも問題ない人や睡眠時間を短くするコツなどをお持ちの方おしえてください

みんなの回答

  • kaZho_em
  • ベストアンサー率50% (2950/5879)
回答No.2

普通の会社員です。 学生時代を含め、もう20年近く睡眠時間は3時間程度です。 その前は8時間程度寝ていましたが、ある時明け方までビデオを見ていて、 翌日は日曜だったので昼まで寝ているつもりで布団に入ったら、朝に家人に 起こされて3時間程度の睡眠になったのですが、別に眠くもなかったから そのまま起きていて、試しに数日そのような生活を続けても全然問題なかった。 あー３時間寝れば充分なんだなと思って、以降、それが普通になりました。 布団に入ったら１分経たずに眠りにつきます。頭の中で歌を歌ってみて、 サビまで歌えた事が無いから。ONからOFFのようです。 目覚ましが鳴ったらその瞬間体を起こして布団から出ます。ウトウトしながら ゆっくり目が覚める感覚は全くありません。OFFからONのようです。 寝る時も起きる時も、すごくデジタルです。 コツと言われてもねえ・・・

  • kokutai3
  • ベストアンサー率7% (1/14)
回答No.1

アニメーターですが、普通に1日8時間寝ています。 用は効率です。慣れれば8時間は余裕ですよ。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. ヘルスケア(健康管理)

関連するQ&A

  • 毎日睡眠時間３時間は可能でしょうか？

    忙しい仕事の方に多いですが、時々「自分は毎日睡眠時間は３時間位だ」と言う方がいますよね？ 私は毎日７時間は寝ないと、頭はクラクラ、胃はムカムカで、耐え難いのですが、本当に睡眠３時間で毎日生活していくことは可能なんでしょうか？ また、誰にでもできるのでしょうか？なにかコツはありますか？ あるいは、健康的なデメリットは無いのでしょうか？そんなこと続けたら、脳卒中とか過労死になりそうな気がするのですが・・・。 宜しくお願い致します。

  • 睡眠時間

    普段は毎日６時間くらいですが、仕事も大変なので非常に疲れます。 そこで、休日にはまとめて睡眠時間をとりたいと思うのですが・・・ 実際寝すぎるとよくないという話も聞きます。 毎日を健康的に過ごすには、休日もいつもと同じ睡眠時間にしたほうがいいのでしょうか？ 教えて下さい。

  • ４５分の睡眠時間でなぜ大丈夫?

    武井壮は毎日４５分の睡眠時間なのだそうです。実際、脳波計をつけて計測すると、その日は４６分で、眠りに入る時間が短く、深い睡眠時間が睡眠時間の半分以上をしめているのだそうです。 なぜ、そんなことができるのでしょうか？

  • アニメーターを目指してるものです

    初めて質問させていただきます。 高校生です。私はアニメーターをめざしているのですが、母に相談したところ「それは人のためになることなのか、自分勝手に考えすぎだ」と言われてしまいました。 それまでずっとアニメーターになるためにはどうすればいいのか考えて、原画集、アニメ、漫画の模写をしたりしていたのですが、どうすればいいのかわからなくなってしまいました。 やはり普通に勉強を頑張って大学に進んで、就職をすることを目指したほうが良いのでしょうか？ 母にそう言われましたが、なかなか諦めきれません。 中学生の時にアニメの原画を初めて見た時の感動がわすれられません。 母の言うことはわかります。この世の中に生まれたのなら、社会のために行動することは当然のことですし、現にたくさんの人々が毎日汗水流して働いています。 アニメーターを目指すことは、やはり自分勝手でしょうか？ よければ回答お願いします。

  • 適正な睡眠時間について

    (1)長時間睡眠のデミリット 　寝すぎると、頭がボーとしますし、どうも健康に悪いようなことも言われているようです。 　長時間睡眠のデミリットとはどのようなものがあるのでしょうか？ 　また、それらに科学的　な根拠があるのでしょうか？ (2)短時間睡眠のデミリット 　睡眠時間が足りないと、健康に悪いと聞きます。 　短時間睡眠のデミリットとはどのようなものがあるのでしょうか？ 　また、それらに科学的　な根拠があるのでしょうか？ (3)適正睡眠時間について 　適正睡眠時間は、一般に６時間～７．５時間といわれているようですが、これも遺伝による個人差があるようです。 　私の場合、８時間睡眠でも４時間睡眠でも、何とかなってしまい、一体何時間が適正睡眠時間なのか分かりません。 　８時間睡眠の方が頭がすっきりすることもあるし、「今頭が働いていないな」ということを頭で認識できる位頭がボーとすることもあります。一方、４時間睡眠の方が頭が働くこともあります。 　個人の適正睡眠時間とは、どのようにしたら分かるのでしょうか？ (4)適正睡眠時間について２ 　ある一定の睡眠時間を続けると、体がそれに適応するようで、慣れてしまうようです。 　そうだとすると、仮にその睡眠時間が適正睡眠時間でなくとも、体が慣れてしまい、その一方で、体に悪い状態だけが続くなんてことがありそうですが、そういうことは起こるのでしょうか？ (5)睡眠について 　結局のところ、適正な睡眠とは、睡眠時間なんでしょうか？ 　一方で起床時間、入眠時間が大事という意見もあるようです。 　体や健康に良い睡眠とはどんなものなのか、それについて勉強できるＨＰ、書籍等がありましたら、教えて下さい。

  • 適正な睡眠時間

    よく３時間寝れば十分とかいう人がいますが、なぜ大丈夫なのでしょうか？ わたしは７時間以上寝ないとすっきりしません。５・６時間の睡眠時間の日が続くと 口内炎ができたりします…。あと日中ボーっとして頭がさえず辛いです。 ロングスリーパー・ショートスリーパーなんて言葉をよく聞きますが、 人間は生まれもってその人にとって適正な睡眠時間というのがあるのでしょうか？ またよく短眠法なんて言葉を聞きますが睡眠を健康的に短縮する方法 なんてあるんでしょうか？

  • 睡眠時間について

    僕は８時間くらい眠らないとすっきりしないタイプ なのですが、 書店で３時間しか睡眠をしないで毎日生活を送って いる人がいて、そのことを本で紹介してました。 そこにはレム睡眠とノンレム睡眠を駆使して ３時間ですっきり目覚める事ができると書いてありました。 僕のような長時間寝るタイプでも毎日頑張って続ければ３時間でもすっきり目覚める事は可能なのでしょうか？ また、健康上、３時間の睡眠で問題ないのでしょうか？成長が遅れたり（大学生ですが）疲れがとれなかったり寿命が縮んだりはないのでしょうか？ 最後に僕みたいな長時間寝るタイプが睡眠時間を削りたい場合、他に良い方法はあるのでしょうか？ 詳しく教えてください。

  • 三時間睡眠

    この間、本で睡眠時間は三時間で十分だという話を聞き試してみたいと思っています。しかしこれって記憶力や集中力が落ちたりしないか心配です。また三時間で起きられるコツがあったら教えてください。

  • 毎日寝る時間が違うお仕事をされてる方の睡眠方法

    たとえばホテルで働いている方ですとか、24時間勤務の仕事をしている方がいらっしゃると思うのですが、本当に頭が下がります。シフト勤務だと思うのですが毎日寝る時間が違うものなのかなと気になります。そうなるとストレスや健康に害はないのかと気になります。24時間勤務で働いていると、特に結婚されている方は家族間の協力が必要ですよね？毎回寝る時間が違うと中々寝られないことはありますでしょうか？そうゆう場合の睡眠法はどうされておりますか？

  • 睡眠時間について

    私は現在30歳ですが、睡眠時間を4時間半にしたいと思っております。 理由は仕事が調理師で、帰宅後にいろいろと勉強したいからです。 また、朝はなるべく早く出勤したいと思っております。 そこでお尋ねですが、私の歳で上記の睡眠時間を毎日続けることは健康には障りはないものなのでしょうか？

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する