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跳躍力をつける筋トレ
今、僕は中学生で走り幅跳びをやっていて、跳躍力を伸ばす為に筋トレをしようと思っているのですが、どんなメニューをしたらいいのか分からないので、ぜひ詳しい方、知っている方いたら、教えてください。よろしくお願いします。
- djmasa777
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回等どうもありがとうございます！！バウンディングですかー。ぜひともやってみたいと思います！！どうもありがとうございました！