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らない膝ってなんですか？
ARECの回答
- AREC
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ＡＲＥＣです。 とりあえず、クーリングについて。 今は、アイシングって言うと、知り合いに指摘されました。要は冷やすことです。 運動前は温めて、運動後は冷やしましょうと、言うことです。 あと、アシックスのホームページの中に、こんなページがありましたので、参考にしてください。 http://www.asics.co.jp/run/yellowpage/sa_index.htm このページでランナー膝を参照すると「Ｒ．Ｉ．Ｃ．Ｅ．処置」という言葉が出てきますが、それも、このページで参照できますので、読んでみてください。
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