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胃下垂（胃アトニー）の人の絶食の仕方
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水分補給はいつでもどうぞ。 ミネラルウオーター、水道水なら問題有りません。 栄養補給は野菜ジュース、果物ジュース、ゼリー飲料なら問題ないでしょう。 ジュースならコップ３杯（約550cc）で１食分のカロリーになると思います。 ３０分でコップ１杯のペースなら胃腸に負担はないでしょうね。 絶食後はお粥や麺類から初めてください。 普段、暴飲暴食、偏食をしていませんか？ その場合は食生活を改めてください。 野菜は十分食べていますか？ 野菜不足は便秘の元です。 また、運動不足（特に腹筋）は胃腸に刺激を与えないため便秘につながります。 適度な運動をお勧めします。
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