高脂血症の疑いありと診断されました

質問

50代初めの男性です。
先日健康診断を受けまして、その結果が届いたのですが、総コレステロールの数値が249ということで、精密検査を受けてくださいといわれました。
このまま放置しておくと動脈硬化になって、脳梗塞になる可能性が高いので
しょうか？

普段の食事で、特に脂っこいものを大量に食べたりはしていませんので、不
思議な感じがします。
お手数ですが、日常生活や下記の点について注意することがありましたら、
コメントをいただきたく、よろしくお願いいたします。
1.食事はどのような点に注意すべきか。
2.スポーツをする時の注意。
3.セックスは控えたほうが良いのかどうか。

食事でいえば、パスタ類が好きで、これを全面的に禁じられるとかなり辛い
と思います。他には、牛乳が好きで毎日500cc以上飲んでいます。
デスクワークが多いので、足はあまり使いませんが、休日には努めてウォー
キングや水泳をやるようにしています。

回答No.5

albert8

この数値がそれほど高いとも思えませんが、、、

もし、運動しても、食事制限しても値が下がらなければ、また逆に増えることがあれば他に原因があるということです。

＞普段の食事で、特に脂っこいものを大量に食べたりはしていませんので、不思議な感じがします。
これはごもっともな事です。実はストレス（長時間労働、過重労働、心の悩み、薬の長期服用など）で高脂血症を発症することがあるのです。もしそうだとすると運動と食事制限では思った効果はなく、むしろ体がそれによって栄養不足になったり疲弊していきます。

運動も激しくなるとストレスになりますし、無茶な食事制限もストレスとなってしまいますので注意が必要です。

人間の体は無駄なことはしません。コレステロールが増えるのにはちゃんと理由があります。ストレスが多くなるほど体の組織が壊れるのでその修復ため材料として、ストレスで失われるホルモンの材料としてコレステロールを準備しておく必要があるのです。必要になると高エネルギーなコレステロールや中性脂肪を取り出して血中に流して必要な箇所に送り届けようとします。これが増え過ぎると高脂血症と言われますが、ストレスに対抗し乗り切るために必要なのです。当然ですがストレスが減れば値は自然に下がってきます。

また無闇に薬を使って必要以上に下げると横紋筋融解症といってとんでもないことになります。

脅かしましたが、原因が運動不足、食事ということで、それなりに努力されても、もし思うような結果が出なかったり、体が疲れるようなことがあれば、お話したことを参考にしていただければと思います。

お礼

コメントありがとうございます。
来週、再度血液を採取してデータを調べる予定です。
ストレスを貯めないようにすることの重要性はよく認識していますが、
実際のところ、難しいものがあります。