わがままなのは承知していますが…

質問

こんにちは。タイトルにも書いてあるとおりわがままな相談で長文ですが、どうかよろしくお願いします。

今、私は病気で高校を休んでいます（２年生です）。手術をすれば治るのですが病院の空きが無く（早くても）10月末に手術の予定で（他に緊急の手術が入ればより遅くなる可能性も…）、それまで復帰できません。
それで引きこもり状態です。ちょっと勉強したり雑誌を読んだりiPodの充電を兼ねてこうしてPCに触る毎日で、人との接触が全くなくて凄いストレスです。寂しかったら授業に出なくても友達に会いに学校に来てもいいんだよ、と先生が言ってくれてとても有り難いのですが、学校まで電車で片道２時間かかり健康なときと違ってなかなか行けません。
生きてることがストレスです。友達に会って相談したいですが、絶対愚痴になるし自分がわがままなだけなので嫌われそうです。
体調も悪いです。お通じがなくてお腹が痛いです。風邪気味です。ニキビが酷くなって気になります。悲しいです。
多分一番の原因は、病気になったばかりのころ、情緒不安定なせいで別れ連絡が取れなくなった元彼のことです。傷つけてしまったことと甘えれる唯一の人を失ったことで後悔して、夜になると昔を思い出して泣いてしまいます。学校にいっていた頃は「もうどうしようもない。新しい人が出来たら今度こそ大切にしよう」と思っていたのですが、わがままでした…。同姓でも異性でも、私のことを好きになってくれる人はもういない気がします。死ぬまで孤独なままなんだ…と毎晩怖くなります。
私は小中学校の勉強が簡単に出来てしまった努力の出来ない人間です。学校に戻っても遅れを取り戻す努力をせずに落ちぶれていく将来が目に浮かびます。
もとからそんなに前向きじゃなかったのに、ひどく後ろ向きな性格になってしまいました。まとまりのない文で本当にすみません。人生うまくいかないときみなさんどうしてましたか？アドバイスください…

回答No.5

noname#132831 · ベストアンサー

はじめまして、４０代男性です。

　まずはこれを聴いてください。　http://www.kato-lab.net/lecture/index.html　この中の
　　「心の健康　～幸せになれる人、なれない人～」

　◆　「事実は同じでも事実をどう解釈するかということがその人に影響を与えてしまう」
　　　　　(例)　１０年前に『幸せ』だと言った人は１０年後にも『幸せ』だと言った---アメリカの調査
　◆　「人間の行動というのは背後にある動機（考え方）を強化する」
　　　　　(例)　Ｒの発音に劣等感を持ち、努力して大雄弁家になったが、結局劣等感から自殺したデモステネス
　◆　「自分の努力が意味がないと思った瞬間（絶望）われわれの能力は落ちる」
　　　　　（例）　本来４０～６０時間泳げるネズミが絶望すると３０分ももたずに溺れ死んだ
　◆<悲観的解釈>＝うつ病者に特徴的な解釈の仕方
　　　　「望ましくない事件が起きたときに、それを自分の弱点と結び付けて解釈する」
　　　　「それが長く続くと思う」
　　　　「拡大して解釈する（包括的解釈）」
　　<楽観的解釈>＝心理的に健康な人の解釈
　　　　「この望ましくない事態はいつか終わると思っている」
　　　　「限定的な解釈をする」⇒⇒⇒工夫・努力ができる
　　　　　（例）　広告代理店の新入社員の自殺
　　　　　（例）　失敗に強いリンカーン…失敗を単なる体験と解釈していたのでは？
　◆　 「失敗は悲劇ではない、失敗した自分を他人がどう見るかという事を考えた時にそれは悲劇になる」

　賢明な貴女なら、もう自分にあてはめて考え始めていますよね。解釈が間違っていないかという点でいえば「遊びに来れるんだったら学校来い」と思われているっていう解釈に(疑問符)です。『へぇ～、意外と元気そうじゃない！』と言ったのなら、それは病気で落ち込んでいるあなたに対する励ましの言葉です。周りが元気そうだねって言えば、あなたも私は元気なんだと良い方に思い込みやすいじゃないですか。
　それと“わがまま”を全否定するのは危険ですよ。過度な“わがまま”が通用しないだけで、“わがまま”とはあなた自身であり、生きる悦びそのものです。　http://www.h5.dion.ne.jp/~fleur/essay2005-7.htm　他人の“わがまま”と自分の“わがまま”をどうやって共存させるか工夫することが人間としての成長なんです。お大事に。

回答No.8

noname#132831

すみません、解釈の仕方で悩んでらっしゃるのでしょうか？
　今すぐはっきりさせなくてもいいんです。白黒つけないと気が済まないのは頭の固い人、わからなければ判断を保留しておけるのが頭の柔軟な人です。わたしはそう思っています。だから、判断保留の問題を山のように抱えています、へっへっへっ。

お礼

実は、ご紹介していただいた講演の音声ファイルがなぜか聞けなくて…。せっかく紹介してもらったので、いろいろ試して聞いてみます。
でも、書いていただいたことを読むだけでも気づくことが多いです。特に2つめのURLのエッセイは私の知らなかった新しい考え方で、驚かされました。
どちらかというと白黒はっきりさせないとだめ！というタイプなのですが、何度も読み返してみます。落ち込んで考え方が固まっていた私にはとても効く回答です。
回答ありがとうございました。

回答No.7

precog

>人に言ってもらったことは受け入れられるのですが、自分で考えたことは自惚れてるような気がして、自分がダメな人間に思えてくるんです…。

そうですね。実際に自惚れである事もあるだろうし、正しいこともあるでしょう。一部正しくても現実にそぐわない場合もあるでしょう。

一つ一つ、現実にマッチしているのか確認していくしかないです。あなたの自信が大きく揺らぐのは現実との接点がないからで、それは思考が健全なサインです。ステレオタイプな考え方をしないためには、思考の信頼性ということを常に意識する必要がありますが、その分思考しなければならない量は増えますので、疲れます。でも、それはあなたの性格からくる良い点であり、一方であなたを苦しめる点でもあります。

>考えすぎないようにしたいですが、どうやってコントロールすればいいでしょうか。自然に暗い方へと考え方が流れていきます。

放っておくとそうなりますね。苦しくても意識して客観的な視点を持つなり、現実へのマッチング (類推でもいい) をとるなりして流れを断ち切るしかないです。考えに考えを重ねていくと無限の可能性が生まれてくる一方、混乱も激しくなります。視点を切り替えて客観視出来るようになると、混乱している状況や原因が見えるようになってきます。それがわかれば、思考そのものをコントロールできるようになります。(無駄な思考を断ち切れるようになる)

そして、「常識の目」みたいなものを意識して、理由が確信できなくても、「現実はこの辺だろう」みたいなニュートラライズできる思考も必要です。(感情を切り離す必要がありますが)

>>一人のひとに頼るとその人は支えきれなくなって去っていきます。
>そうですよね…私が一番怖いのがこれです。でも一人のひとに頼りたくなるんです。前から「だれか一人私のことをわかってくれる人がいたらいい」という願いがあり、良くない考え方でも捨てられません。

うーん、それは良くわかるんだけど、本当にあなたの複雑な思考を全部理解してくれる人はまず居ないと思ったほうがいいですよ。突き詰めていくと必ずズレが発見できるだろうし、相手も理解するための努力はだんだんコストが高くなってきますから放り出したくなるでしょう。それと、理解は出来ていても結論だけ述べる人だとあなたはきっと「わかってくれてないんだ」って感じてしまうと思います。

>病気は治るんですが、それがいつになるのか全くめどがたちません…。治ると分かってるだけでも幸運なんですけどね。。

いや、病気は不幸ですよ。無理に幸運だなんて考える必要はないです。目処が立たないのも生きる気力が沸いて来ない理由です。でも、待って戻ってくるものなら待つしかないです。あなたが一生懸命悩んだからといって早くなるものでもないんですよね? 逆に何か打てる手があるなら、さっさと手を打つべきですけど。それと、病気と直接関係がない症状で苦しんでるなら、それも何か手が打てるんじゃないかという気もします。症状の軽快は根本的な解決にはなりませんが、精神にかかる負担を軽減できます。

>絵を描くことが好きなので久しぶりに何か描いてみようと思います。描いてるあいだは悪い考えもとまりますよね…。回答ありがとうございました。

そうですね。病気と関係なく出来ることをするのはいいことだと思います。もし、体力的な余裕があるならBlogとかに貼り付ければ、それを見て友達の輪が広がるかもしれませんよ。

>でも友達に会うにも電車に乗っていくことになるので、「遊びに来れるんだったら学校来い」って思われます。一度だけ部活に顔を出したとき、最初にそういう風に言われました。そのあとは学校の様子とか話してくれたのですが…最初に出た言葉は正直な気持ちなんじゃないでしょうか。

心無い言葉ですな。高校生くらいだと世の中には色々あるってことがわかんなくて言ってしまうんでしょうけど、、、

あなたは、説明してみました? あなたの苦しみが理解できない人には強く訴えてもいいと思いますよ。そうしないと人は変わりませんから。とはいえ、とっさには反論できないですよね。

・今日はやっとの思いで来ている。
・一人で居るのがつらくて頑張ってここまで来た。
・自分だって普通に通えるなら通いたい。
・勉強は遅れるし、友達は居なくなるし、彼氏だって出来ないしそんな生活が楽しいと思うのか? 本当にそう思うなら登校拒否でもなんでもして試してみればいい。

こんな感じですかね。本当はちゃんとした教師がその場にいればそういうことにはならないんですけど、今の日本では望むべくもないし、、、

あなたの今の悩み、ここに書かれたことすべてをあなたの担任の先生に見て貰ったらいいと思うんですけどね。きっとあなたが面と向かって伝えられないことがここには全部入ってるんじゃないでしょうか。

お礼

考え方について細かくアドバイスありがとうございます。今まで「あんまり考えすぎないように」と友達が言ってくれても「自然と考えちゃうの」と反論してお互い行き詰ったことがあったので、具体的に書いてくださって助かります。
友達の言葉に対して反論はしませんでした。すぐクラスの話とか雑談になってしまって、わざわざ最初の言葉を蒸し返さなくてもいいかなーと思ったのですが気にしてました。部活というか同好会なので、先生もほとんど干渉しませんから。
ここに書いたことを先生に見せるのも考えてみますけど、面と向かって喋るよりも恥ずかしいです…。でもここで勇気を出して見てもらうことが「自分をさらけ出す」ということなんですよね。
面と向かって伝えられなかったことが本当にたくさん入ってます。一部だけでも伝えられるようにします。
回答ありがとうございました。

回答No.6

FrintStone

No.5さんの回答はまさに的確と思います。

> いつもそう思ってます。でも思うだけなら自由ですよね。私は「助けて」と言うことが怖いです。悲劇の主人公になって酔いしれてることを友達に知られたくないです。すでに１人から嫌われました。

嫌われました。
それでどうしますか？

あなた自身、「分かってる。でも出来ない」と言ってますよね。
そう、分かってるんです。
でも出来ないことを同情してほしいんですよね。
誰も同情しないように見えるのは「出来ない」んじゃなくて「しようとしない」からだとは思いませんか。
石橋を叩いて渡る、といえば良く聞こえますが、慎重であることと、案ずるばかりで何もしない、という事は違うのです。
元気な人間には病気の人間の辛さは分かりません。
分かってよ、というのはわがままではないのです。
相手が無理解なら、あなたも相手の事を無理解だという事です。
相手にあなたの事を本当に理解してもらうには、あなたから自分をさらけ出し、かつ、あなたから相手を理解してあげないと駄目だと思いますよ。

とにかくまずは目の前の目標をクリアする事に集中した方が良いです。
つまり病気を治す、という事にです。

お礼

嫌われた人とはもう連絡が取れなくて…謝りに行きたいのですが、住所も電話番号も知らないんです。知っているのは以前のメールアドレスと名前だけで、共通の知り合いも見つかりません…。
相手を理解するってどういうことでしょうか？ありのままを受け入れるということなんでしょうか…
以前にも同じようなことを言われたことがあるのですが、自分をさらけ出し、まではなんとなく分かります。でも相手を理解するというのが分かりません。
今までは自分のことを分かってもらおう、相手のことを理解しようという姿勢すらなかったので、まずそこからです…。
薬は効かないので、病気に関しては手術を待つことしか出来ません。暗いことを考えないように手術を待つことにします。
回答ありがとうございました。

回答No.4

KoL418

こんにちは。
20代女性です。
質問者様のお気持ち、すっごくわかります。

なぜなら、私も今手術待ちだからです。手術の時期も丁度同じくらい。
幸い、症状があまり出ていないので、普通に会社に行っていますが・・・

私は自分の病名を知った時、かなりショックを受け(いわゆる悪性のものであり、また10万人に2人というかなり珍しい病気だったので)、毎晩泣いていました。
「どうして他の人じゃなかったんだろう」
「どうして私がこんな病気になるんだろう」
「まだ若いのに人生おしまいだ」
「私の気持ちなんて誰にもわからない」
などなど、何度考えたかわかりません。
今、私より10歳近く年下の質問者様があんな思いをしているのだと思うと胸が痛みます。

・・・でも、くよくよ泣いてたっていいことはないですよ。
くよくよしたって病気が治るわけでもないし、手術を受けなくて済むわけでもないし、孤独から解放されるわけでもないんですから、ね。
そういう私はくよくよしまくって、ストレスで喉に炎症を起こし、顔はにきびだらけになり、毎朝顔はむくみまくりでろくでもなかったですが(苦笑)

私は、辛くて辛くてどうしようもなかった時、インターネットで同じ病気の人が情報を交換し合う場を見つけました。
ただ眺めているだけで、「ああ、こんなにたくさんの人が、私と同じ病気で苦しんでるんだな、私も頑張ろう・・・」と素直に思えました。

今でも、時々、「どうして・・・」と辛くなりますが、病気に負けない強い心を持ちたいなと思っています。
身体を蝕まれた上に、気持ちまで奪われるなんでしゃくですから(笑)

さきほど「悪性」と書きましたが、幸いにも私の場合は悪性度が非常に低く、完治の可能性があります。(そこも同じですね)
まだまだ病気に負けるわけには行きません。やりたいことがたくさんありますから(^^)

気持ちまで病気にならないよう、一緒に頑張りましょう!
手術の成功をお祈りします。

お礼

とても似た状況ですね…驚きました。
気持ちまで病気に奪われてました。そうですね、気が付くとすごく悔しいです。くよくよしていた時間にもっと違うことが出来たんじゃないかと思います。
これからは私も強い心を持ちたいです。多分、この先またくよくよしてしまうと思います。でもこのページを見て、今の気持ちを取り戻そうと思います。
KoL418さんの言葉で、私にもやりたいことがあるのを思い出しました。本当は冬休みに海外に行って、知人の紹介でボランティアさせてもらう予定があったんです。…でも、来年でも再来年でも出来ますよね。

10万人に2人しかかからないような病気にかかっても、前向きに生きていてとても素敵です。私も、あなたの手術の成功をお祈りしています。
回答ありがとうございました。

回答No.3

ponsuke01

大丈夫ですよ。
焦らずに、ひとつひとつ、ゆっくり解決していきましょうよ。

まず病気は手術すれば治るですよね。
それは本当に良かったです。手術まで待つのは辛いかもしれませんが、それはいいほうに捉えて、それまでは好きに使える時間がたくさんあるんだ、と考えましょうよ。

お友達に会いたいけど、愚痴になるのが嫌なのはとてもよくわかります。でも少しくらいなら、お友達に甘えてもいいと思いますよ。自分をコントロールできる自信がないのなら、お手紙を書くなどもいいかもしれません。葉書とか。私もたまに友人から葉書がきますが、キレイな絵葉書にちょっとした近況が書いてあると嬉しいものです。
そういう小さなことから始めてみてはどうでしょうか。

体調が悪いのはよくないですね。
これをまずどうにかしないと。
ニキビの原因も体調にあるのかもしれません。
好き嫌いせず何でも食べて、適度に体を動かして、夜はぐっすり眠る。
基本的なことですが、健全な精神にはとても大切なことです。
ご病気のこともあって、なかなか簡単にはいかないのかもしれませんが、体は基本です。可能な限り、いたわってあげてください。

勉強のことは気にしない気にしない。
元気になって勉強する気になったときにすればいいのです。
私は勉強が大嫌いで、高校生の頃、勉強できる環境を放棄してしまいました。
大人になって、好きな職業に就けている同級生達を見て、心の底から後悔しました。
それから定時制の高校に入り直して４年間かけて卒業し、もっと勉強したくなって、専門学校に行きました。今は国家資格を持つ専門職です。
ちょっと横道にそれたけど、なかなか愉快な半生だな、と我ながら思います。
体さえ元気になれば、あとのことは何とでもなりますよ～。

そして。
あなたのことを好きになってくれる人は、きっといます。
でもその前に、まずは自分で自分を好きにならないと。
私は、この質問文と、皆さんへの回答を読んで、とても真面目で丁寧な人だなあと思いました。これはぜひ、何か力になってあげたいなと思い、回答することにしました。
ね、ほら、今こうやって悩んでいても質問者様にはちゃんと魅力があるのです。
自信をもってくださいね。
なんくるないさーの精神で、今のこの辛い時期を乗り越えましょう。

お礼

焦るのはよくないですよね…。結果をすぐ求めたがる性格で、正直手術も10月末まで待てないくらいです。だから、好きに使える時間がたくさんあるという考え方が思いつきませんでした。
体調が悪いのもゆっくり治していきます。好き嫌いはありませんが、最近は無性に甘いものが食べたくなって、毎日チョコレートを食べてました…。しかも引きこもって運動不足なので、散歩ぐらいでも外に出るようにします。
励ましの言葉をたくさんありがとうございます。私は、自分自身が世界で一番嫌いだとずっと思ってます。小学生のころ、世界で一番だめな人間は自分だと思いながら空を眺めた記憶があります。今は根拠もないので出来ないですが、病気が治ったら、治ったことに自信を持ってみようと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.2

precog

体調が悪かったり、環境が悪化したりしたら、人間誰でも不機嫌になり、周囲の人が去っていくものです。

後悔して「あのときもっと我慢すればよかった」と思っても遅いです。次にはもっと我慢できるようになってると思いますが、それでも追い詰められればまた周囲の人と軋轢を生んでしまいます。人間ってのはそういうことを繰り返して生きていくものです。隣の人が幸せに見えるのは、そのときたまたま幸せな人がそこに居るというに過ぎません。

あなたの体調に余裕がなければ人に優しくすることは出来ないでしょう。であれば、深い関係になることも今は難しいと思います。

体調さえ良くなれば、精神的に余裕が出来てくればまた戻っていけますよ。新しい彼も現れるでしょう。

>多分一番の原因は、病気になったばかりのころ、情緒不安定なせいで別れ連絡が取れなくなった元彼のことです。

それを思い出すと一番深く傷つくとは思いますが、本当の原因はそこではありません。あなたは今良い状態にない。それだけのことです。わたしも、追い詰められた状況になったとき、付き合っていた人は離れていきました。しかし、結婚して家族になったらそう簡単には別れません。また修復することが可能です。

>同姓でも異性でも、私のことを好きになってくれる人はもういない気がします。死ぬまで孤独なままなんだ…と毎晩怖くなります。

あなたの病気は治るんですよね? であればもう少しの辛抱じゃないですか。人生の終わりには、失って取り返せないものが沢山あるんですよ。それでもこの世の中には沢山面白いことがあって、興味の持てるもの/人は必ずあります。

>私は小中学校の勉強が簡単に出来てしまった努力の出来ない人間です。学校に戻っても遅れを取り戻す努力をせずに落ちぶれていく将来が目に浮かびます。

それは調子が悪い今を基準に考えるからです。元気になればまた力が沸いて来ます。どうせ、ずっと力を入れっぱなしの人なんて居ません。誰でも休んだり頑張ったりしているのです。心配しなくても病気で勉強が遅れた人のための制度もちゃんとあります。そもそも学校の勉強だけが勉強じゃないしね。

>もとからそんなに前向きじゃなかったのに、ひどく後ろ向きな性格になってしまいました。まとまりのない文で本当にすみません。人生うまくいかないときみなさんどうしてましたか？アドバイスください…

体調が戻る希望があるなら、いろいろ考えすぎないで時間が解決するのを待つことです。

それと、一人で落ち込みすぎないで、周囲の人の元気を少しずつもらいましょう。一人のひとに頼るとその人は支えきれなくなって去っていきます。その代わり、沢山の人に少しずつ親切をもらえばいいのです。

行くのに時間がかかるなら、友達と携帯メールとかでやりとりしては?

PCが触れるなら、どこかのコミュニティに参加するとかでもいいんじゃないですか?

コミュニケーションが盛んなオンラインゲームとかなら、楽しんでいる間はつらいことも忘れられると思いますよ。

または、興味のあることがあるなら、いろいろとネットで調べてみるとか。

クリエイティブなことを出来る力が沸いてくるなら、、、
・何か良いアイデアがあるなら、特許を出す。
・詩や小説を書く。
・作曲 (PCで演奏) する。
・アニメを作る。

なんてことも出来ますよ。

お礼

一つ一つ丁寧にアドバイスありがとうございます。人に言ってもらったことは受け入れられるのですが、自分で考えたことは自惚れてるような気がして、自分がダメな人間に思えてくるんです…。
考えすぎないようにしたいですが、どうやってコントロールすればいいでしょうか。自然に暗い方へと考え方が流れていきます。
>一人のひとに頼るとその人は支えきれなくなって去っていきます。
そうですよね…私が一番怖いのがこれです。でも一人のひとに頼りたくなるんです。前から「だれか一人私のことをわかってくれる人がいたらいい」という願いがあり、良くない考え方でも捨てられません。

病気は治るんですが、それがいつになるのか全くめどがたちません…。治ると分かってるだけでも幸運なんですけどね。。
絵を描くことが好きなので久しぶりに何か描いてみようと思います。描いてるあいだは悪い考えもとまりますよね…。回答ありがとうございました。

回答No.1

FrintStone

ある狩人が散々追いかけてようやく獲物を狩る事が出来ました。
よっしゃ、やったと喜んで料理して食べていると、もう一人の狩人がやってきました。
もう一人の狩人はちょっと前まで病気で暫く寝込み、仲間の取った獲物を分けてもらっていましたが、回復したのを機に仲間はそれぞれの狩場へ帰っていました。
しかし、もう一人の狩人は病気が回復しても一向に狩りに出かけていませんでした。
もう一人の狩人は言いました。
「腹が減ったな～、いいなぁ、君は相変わらず狩りが上手くて。
　俺は病気で休んじゃったから腕が鈍ってる気がして怖くて狩りに行けないよ。
　ほら、元々俺あんまり努力しなくても狩れたし。
　皆もそれぞれの所に帰っちゃったし、俺、もうこのまま一生孤独かと思うと辛いよ・・・。」
自分の獲物を頬張りながら狩人は言った。
「で？腹が減ってるのに狩りに行かないのか？
　寂しいのに皆に合えるようにしないのか？
　狩場が枯れていたら、俺なら次の狩場探すけど。」

する前から「出来そうに無い」と言うのは「するつもりは無い」と言っているのと同じだと思いませんか？
「一生このままかもしれない」と愚痴をこぼすのは「誰か気持ちを察して何とかしてよ」と他人からアクションに期待していると思いませんか？
期待するのは悪い事ではないですが、宝くじも買わずに宝くじに当たると思いますか？

病気で友人知人に合えず寂しいのでどうしても落ち込む方向に行くのは仕方ないですが、悲劇の主人公になりきって酔いしれても助けてくれません。
助けてと叫ばなければ、溺れているのか、泳いでいるのか、なかなか他人は気付かないものです。

まずは病気を治しましょうよ。
そして復帰したらその時ですよ。
案ずるより生むが易し。

お礼

助けてと叫びたいです。本当は今すぐメールを出したいし、誰かと会いたいです。でも友達に会うにも電車に乗っていくことになるので、「遊びに来れるんだったら学校来い」って思われます。一度だけ部活に顔を出したとき、最初にそういう風に言われました。そのあとは学校の様子とか話してくれたのですが…最初に出た言葉は正直な気持ちなんじゃないでしょうか。
>誰か気持ちを察して何とかしてよ
いつもそう思ってます。でも思うだけなら自由ですよね。私は「助けて」と言うことが怖いです。悲劇の主人公になって酔いしれてることを友達に知られたくないです。すでに１人から嫌われました。

私は石橋を叩いて渡るという感じです。回答ありがとうございました。