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ぼくは生きていていいのでしょうか・・・
nazenazedaの回答
- nazenazeda
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lovepianoさん、ツライ状況にまで追い込まれてしまったのですね。 しかし、これだけ多くの方がアプローチを変えてアドバイスされご心配されていますね。 苦しいのでしょう。先ずは、もう一度しっかりと療養されてみてはいかがですか。 lovepianoさんの過去のご回答を拝見しました。 ご自身のツライ体験も開示して、多くの方を助けてこられましたね。 すばらしいことではありませんか。たっぷりと社会貢献されることのできる方なのですね。 まだ、「失恋」が癒されぬまま新しいお仕事に携われたのですか？ 「うつ」の治療は完全でしたか？ 過去を忘れようと、「がむしゃら」に仕事に没頭しようとして「空回り」した感じはありませんか？ 「仕事が思うようにできない」「やる気がでない」「有能感が得られない」「眠くなる」「ネガティブな思いがどんどん出てくる」「失敗や不注意が多くなる」 状態にほとほとお疲れのご様子。 もし、お薬を飲みながらのお仕事でしたら充分に頭が働きません。 もう一度「療養」の計画を医師とご相談の上立ててみてください。 本も読まれて、ご自分を取り戻すためさまざまな努力をされましたね。 ですから、今の状況はよくご存知と思いますが、 失恋での怒りや憎しみの感情が、いまご自身に向けられていませんか。 「こんな自分をみなさんは～」と自虐的にご自身に「罰」を与えて、この心のモヤモヤ感からの脱却を無意識に対処しようとしているように感じられました。 今回の失恋からの脱却にはやはり時間がかかります。 「うつ」状態でも、手を差し伸べてもらえない、しっかりフォローしてくれない、逆に疎外感を感じた職場への不信感からの回復にも時間がかかります。 人は、「必要とされる感覚」においては、ものすごいパワーがでます。 逆に、「利用される感覚」では、怒りの感情がおこります。 「必要とされる感覚」では、ご自身のそのときの状態で何がどこまでできるかを考えとにはNOと言えるご自身のあり方で、もし転んだときのケガの程度を軽くすることができます。（しかし、恋愛は突っ走りコントロールができないことも多いものですが・・・） 今回のlovepianoさんの「自己嫌悪」は、「プライド」が高い人ほど「思い通りにいかない」「壁にぶつかった」ときに強く感じる。ことに由来していませんか。 ご自身の「あるべき姿」のハードルをとても高く設定していませんか。 ハードルを高くした存在感を「有能感」に結び付けていませんか。 「恋愛」でも「仕事」でも「人付き合い」でも、「がむしゃら」「一生懸命」「頑張る」努力をして、「成功する」「ご自身を受け入れて」もらえることでご自身に傷をつけないようにされてきた傾向はありませんか。 「がむしゃら」「一生懸命」「頑張る」も転んだときのケガは痛いものです。 「空気を読む」ことの努力のほうが気疲れはしますが、人間関係の調整バランスがとれてケガの程度は抑えることができます。 人生やり直し計画もいいことです。学生生活もいいものです。 しかし、人との距離感、空気の読み方、コミュニケーションスキルをご自身の性格を考えながら問題意識をもって行うことをおすすめします。 いまは生きづらいことでしょう。 「がむしゃらな努力」だけでは打開しないことも多いものです。 「方略を考えた努力」も取り入れて、いまはじっくり療養されてください。 あまりに「過去の人」も「ご自分」も許せない感情が解けない場合は、心理の専門家の力をかりて呪縛をほぐされてみてください。
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