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怖い夢を見る…改善方法はないでしょうか？？
totoponの回答
- totopon
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文章を読みました。 とても怖い思いをされましたね。 私は姉妹なので、そういう経験もないのですが、当時とても怖かった だろうと、文章を読んでいて心が痛みました。 多分、その時の恐怖が、あなたの一部分の時を止めているのだろうなと思います。 現在、お兄さんのした事を許していたとしても、小学生の あなたは許してないのだと思います。 そして許さなくても良いような罪でもあるのだと思います。 ですから、想像だけでお兄さんに制裁を加えてみてはどうでしょうか？ 少し恐怖を伴いますが、当時の事を思い浮かべてみます。 多分苦痛が伴いますが、そこはぐっと堪えて、イメージの 中では当時のように我慢するのではなく、大声で叫んだり、 とび蹴りを与えるたり、当時したくても出来なかった事をしてみてください。 そしてどんなに辛かったか、どんなに悲しかったか 大声で泣いて、イメージするお兄さんに訴えてください。 こんな事で？と思われますが、その時の自分の出来なかった行動を させてあげるのは、過去を開放するのにとても有効な 手段だと思います。 私は専門家でもなんでもありませんが、一度試してみてください。
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