- ベストアンサー
怖い夢を見る…改善方法はないでしょうか？？
初めまして、20代の女です。 小学生～中学生の三年間程寝ている間（寝たフリをしていた）兄から性的虐待を受けました。 内容は省きますが、レイプまでは行っていません。 おそらくその頃からなのですが、襲われそうになる夢を見るようになりました。 例えば追いかけられて捕まった時点で目が覚める、など… 夢では襲われるところまではいかないのですが、相手の目的は必ず「レイプ」で私は逃げています。 相手の顔などは一切出てきません。 ひどい時はほぼ毎日のようにこんな夢を見て朝まで目が覚めないことの方が少なかったように思います。 最近結婚して旦那と暮らすようになってから減りました。 始めは夢のたびに恐怖のあまりパニックで彼を起こしていました。 その度に起きて抱きしめてくれ、そのせいか今の頻度は三日～少なければ週一くらいです。 思春期の頃はこのような夢をよく見ると聞き、きにしないようにしていたのですが大人になっても直らないので 最近友人にこの話をすると、「そんな高い頻度では見なかったし思春期過ぎてから全然見ない！」と驚かれました。 その時うすうす自分が普通でないのかもという思いが確信に変わったのですが、 それと同時にあの忌まわしい過去が原因だ、と思ってしまいました。 子供時代に他にもストレスは色々ありましたが、夢で追いかけられている理由が殺されるとかではなく必ずレイプだからです。 （殺されそうになる夢を見たとかよく聞きますが逆に私は見ません。） 関係ないですが性的犯罪の事件に他の人より異常に腹がたったり （光市の事件とか…同じニュースを何度も見てしまいます。） 家にきちんと鍵をかけているのに家に誰かいるんじゃないかと入るたびすごく怖いです…。 兄の事をどうこうする気はありません。 両親の幸せは私の幸せですし、兄はとても誰が見ても真面目にやっているので あの時の事は若気の至りだったと思い、時間をかけて許している最中です。 なので、アドバイスを頂く身ですのに申し訳ないですが、両親に打ち明けるなどは考えていませんのでお願いします。。 （そのような事想像するだけで悲しくなってしますのでどうかお願いします…夢の点のみでお願いします） やはり専門医に通うなどしか方法はないのでしょうか？ 夢のあとしばらくは恐怖で眠りにつけず、不眠症の域に達しているようにも思います。 もし同じような経験をされ、改善した方がいらっしゃいましたらどうかアドバイスをお願い致します。
- その他（生活・暮らし）
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
その他の回答 (2)
- totopon
- ベストアンサー率15% (3/20)
文章を読みました。 とても怖い思いをされましたね。 私は姉妹なので、そういう経験もないのですが、当時とても怖かった だろうと、文章を読んでいて心が痛みました。 多分、その時の恐怖が、あなたの一部分の時を止めているのだろうなと思います。 現在、お兄さんのした事を許していたとしても、小学生の あなたは許してないのだと思います。 そして許さなくても良いような罪でもあるのだと思います。 ですから、想像だけでお兄さんに制裁を加えてみてはどうでしょうか？ 少し恐怖を伴いますが、当時の事を思い浮かべてみます。 多分苦痛が伴いますが、そこはぐっと堪えて、イメージの 中では当時のように我慢するのではなく、大声で叫んだり、 とび蹴りを与えるたり、当時したくても出来なかった事をしてみてください。 そしてどんなに辛かったか、どんなに悲しかったか 大声で泣いて、イメージするお兄さんに訴えてください。 こんな事で？と思われますが、その時の自分の出来なかった行動を させてあげるのは、過去を開放するのにとても有効な 手段だと思います。 私は専門家でもなんでもありませんが、一度試してみてください。
お礼
＞少し恐怖を伴いますが、当時の事を思い浮かべてみます。 ちょっと今の私には怖いですね… フラッシュバックしてしまいそうです。 専門医がいれば有効な手段かもしれませんね。 ありがとうございました、お世話になりました！
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは アドバイスとしてというには 軽すぎますが 枕元にパワーストーンをおいてみてはどうですか？ それか、ブレスレットとか 赤瑪瑙がいいようです レットアゲート、カーネリアンと呼ばれています 少しでも負担が軽くなりますように
お礼
そういえば石には不思議な力があるって聞いた事があります。 試してみようと思います。 ありがとうございました、お世話になりました！
関連するQ&A
- 夢の思い出し方教えてください！
夢の思い出し方 いい夢、悪い夢、たぶん毎日見てる！？ 夢は思い出せないものなのだろうか？ 目が覚めてもなんにも覚えていない ここ何年か・・・夢を見たという記憶がない 思い出せば数年前に1度とても幸せな 夢も見たことがある。 そしてそんな幸せな感じが少しでも 目が覚めたときに余韻に浸れたら いくらか幸せに思うときがあリます。 よくわかりませんが脳のしくみで 夢は基本思い出せないように なっているのでしょうか？ もし方法があるなら教えてください！
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 同じ設定の夢を見る。この夢に意味はあるのだろうか。
頻度も初めて見たのも分かりませんが、同じ設定の夢を見ます。最後に見たのはさっきです。 今日は同じ設定の夢で進展があったのでよく覚えています。 内容は、私には兄がいるのですがその兄が亡くなっていると父から言い聞かされます（現実では普通に生きてます）。 父は、兄がお風呂場で足を滑らせて亡くなったと言っていました。それは以前言われたことのある言葉で「ふーん、、」くらいの反応を私はしました。ここまでの大雑把な流れは今まで見てきました。しかし、一拍置いてからお風呂場で兄が頭から血を流し立てっている姿が想像されます。その瞬間今まで幻覚を見ていたかのような気分になり兄がもう亡くなっていたことを思い出します。 父の言動や周りの反応がそれを確信に変えて、「ああ、自分だけが向き合ってなかったのか」と思いました。確信に至るまでの答え合わせがやけに長く、辻褄もあっているようでした。 そこで目が覚めます。静かにゆっくりと起きて、兄はもういなかったのか、と。姉とはたまに兄はどうしてるだろね、と話をしており（これは現実）、悪いことをしたなと考えて色々思い出していました。しかしふと、さっきのは夢で現実の兄は生きている！と思いました。 何度も兄は亡くなっていると言われ、今回私はそれを認めてしまいました。途中までは、初めて見る夢ではなかったためうろ覚えだったのですが、今回進展があったことではっきりと覚えています。 今の私の状況を夢占いでも、精神的な状況でも、わかる方どうか教えてください。
- ベストアンサー
- その他（占い・超常現象）
- 夢診断お願いします 怖い夢
毎日のように追いかけられる夢をみます。 殺人犯に追いかけられたり、警察から逃げていた事もあります。 今日は追いかけられる夢をみて目を覚まし、二度寝をしたらもっと怖い夢をみてしまいました。 兄と弟と親戚と私の実家にいるのですが、兄は自分の首を包丁で切り、親戚は自分のお腹を包丁で刺します。 私は怖くて泣いて震えながら「できない…」と言ってるのですが やらないといけないような雰囲気で、自分の右胸の上あたりを刺します。 そしてみんなコップに血を溜めています。 どうやらコップに二杯血を飲むとタイムスリップ出来るらしいのです。 でも私はあまり血が出ず、痛い痛い… と言ってる夢を見ました。この夢は悪い夢なのでしょうか？ なぜ私は怖い夢ばかりみるのですか？
- ベストアンサー
- その他（占い・超常現象）
- 怖い夢
週に４～５日（１～２日に１度）は怖い夢を見るようになってから、もう１年くらいになります。 その前後の時期に、身の周りで変った事や心配事は 特にありませんが…。 金縛りもしょっちゅうで、絶対に仰向けでは寝られませんでしたが、最近では 横向きでも金縛りにあうようになってきました。 昨夜は、怖い夢で目が覚めた時、横縞の服を着た中肉中背の透明な男性２人（彼らの後ろが透けていたんです）が ちょうど私に手を伸ばして来たような気がし、驚いて払いのけたら 後ずさりをしながら消えていったような…、寝ぼけていたのかも知れませんが とても怖かったです。 夢の内容はマチマチですぐに忘れてしまいますが、殆どが霊的なものです（目の無い女の子とか、白い着物の女性が隣にいたとか…）。夜中に目覚めると、内容は忘れても 恐怖感だけは異様に残っており、『今 目を開ければ、きっとここにいる！』という気持ちで、目も開けられない程です。 金縛りは中学の頃から、怖い夢はここ４～５年前から続いていますが、こんなに頻繁なのは今までにありませんでした。 これは心理学とは領域が違うのかも知れませんが、どうしたら良いのか分からないんです。 夜が怖いです・・・。 どなたか助けて下さい。
- 締切済み
- 心理学・社会学
- 夢診断お願いします
夢診断お願いします。 男性に追われる夢を見ました。 その方々は芸能人だったり同級生だったり見知らぬ人だったり色々です。 たまに場所がふと変わったりしましたが気づけば実家で追われていました。 男性は何人もいてみんな刃物を持っています 捕まりそうになると私は男性にsexを求め、二人でどこかに走ります その時に他の男性に見つかり追いかけられ、捕まりそうになるといきなり場面が変わり、また違う人物が次々出てきて同じ事を繰り返します。 (ここで目が覚めてまたすぐ眠りにつきました) 私が歩いていると車が目の前に止まり、刃物を持った男性が二人出てきてレイプされかけますが、また場面が変わり助かってる。そしてまた次々と違う人物が同じ事を繰り返ますという夢です。 説明下手ですいません。 最近こんな夢ばかり見るので寝るのが怖いです。 ずっと頭から離れずいます。 夢診断お願いします
- ベストアンサー
- その他（占い・超常現象）
- 現実なのか夢なのか。
現実なのか夢なのか分からない事が数日前に起きたので、悩みを書かせてもらいます。 朝６時ごろに起きた私は、９時くらいから１１時まで二度寝を していました。 夢を見ていて、夢の内容は友達の赤ちゃんに会いにお祝いに行くという夢です。その夢を見ている最中に男性の性器が私のところに入った感じがして、夢が消えてしまい、金縛りに会い体が動けず、レイプかもしれないから眠いけど起きなくてはという錯覚になりました。 そのときに見ていた夢が男女四人で同じ部屋に泊まっていて 私はレイプの犯人をその現場から探すのに必死という夢でした。 起きたとき、現実なのか、夢なのか分からなくなり怖くて溜まりません。 ブラのホックが１つ取れていました。 私の家は田舎なので、鍵を掛ける習慣はなく、その時間帯、家族は出勤しており家には私一人でした。 最近、近所で盗難、犯罪が多く、重点警戒地区に指定されているので、 凄く怖いです。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 夢占いしてくれませんか？
両親を殺す夢を見ました。正確には殺したあとの夢です。殺す瞬間は見ていません。 凶器はナイフで、母親は血塗れで倒れていましたが父親は隅のほうで倒れていただけです。兄は私の後ろでオロオロしていました。 その後はシーンがとんで、私が刑期20年を終えて出てくると、友人が、20年たったのにあまり変わらず若く見える、と私に言ったところで目が覚めました。 ものすごく動揺して目が覚めました。 リアルな夢だったので意味が知りたいです。
- 締切済み
- 心理学・社会学
- エロい夢を見ないですむ方法
自分は普通の特に表面化する性癖はもっていないと 思っていました。 例えば SM レイプ とかの趣味はないし 今までの彼女は普通ですし巨乳が好きとかもありません。 恋愛相談にも載せてますが先日10年来知り合いで現在会社の同僚S子が 会社の地下駐車場で覆面の男3人に車に押し込まれそうに なっているのを警備員2人と僕とで助けました。 争った時に上シャツが破れ 半裸になりS子の体を見てしまいました。 それが普段からは想像できない程の巨乳でびっくりしました。 又、乱れた髪 破れた服、少しの間ですが怯えている姿が酷く印象的でした。 それ以来 その、、、夢をみます 車に押し込まれて犯されるS子の夢を見ます。 彼女を救う夢もみますし犯しているのは自分だったり 色々です 週刊誌の水着グラビア AVを見ても夢ではS子になっています。 何度も何度もみます。 彼女が好きなので意識しているのか こんな事は初めてです。 夜、眠れません。 ですので睡眠不足。 朝、電車でうたた寝したり 昼休みに飯が終わって昼寝したりする ときですら危険でエロい夢を見ます。 どうすればいいのでしょうか？
- 締切済み
- 性の悩み
- 夢占いご協力お願いします
今日、昨日見た夢が余りにも鮮明過ぎてショックが大きく、まだ自分もショックから抜け切れていない状態なので、どなたか夢占いに詳しい方に夢解釈を手伝っていただけるとありがたいです… 昨日見た夢は、形様々なナメクジが大量に家の床を這い、足の踏み場がない夢です。ナメクジは何故か我が家の風呂の方向に向かっていました。 この夢を見て、ナメクジ大量発生は凶夢だと思い、気を付けて昨日は過ごして居ました。 そして今日見た夢では、学校でストーカーに追いかけられ追いつかれて殴られ、急に場面が変わり自分の家になります。 場面は夜です。トイレの窓からストーカーが覗いているのでは無いかと思い、窓を占めて勝ち誇っていると、「いや、もういるよ」という何故か兄の声だけがし、振り返ると開け放された自分の家のドアが目に入ります。 次の瞬間、殺された父親、側で泣き叫んでいる母親、側に立っている血に濡れたナイフを持った顔の分からないストーカーが目に入りました。 その瞬間、本当の人生でも経験したことの無い、文字では表せない恐怖に襲われ、私は金縛りに遭って動けなくなります。逃げなくてはと思うのに、自分がこれから殺されるに違いないと思うのに動けません。そんなわたしを尻目に、ストーカーは「すごいでしょ？！役所が選挙だったからその時情報を盗んだんだ」的なことを言っています。この台詞はあまり印象に残っていません。そこで目が覚めました。 目が覚めた時に、いつもの怖い夢から覚めて良かったという感覚はなく、金縛りの痺れが残り、ただただ本当に表せないほどの恐怖と衝撃が全く抜けません。今も、外で物音がするだけで震えが止まらないです。 大袈裟と思われるかも知れませんが、本当にそれぐらい、あり得ない程鮮明な夢でした。 余りにもショックが強くて今冷静に夢を分析出来る状態ではないのでご協力をお願いした次第です。 夢の悪印象と恐怖と衝撃から、家族や自分に関する警告夢だったらどうしようと不安に思っています。 参考として、私は現在高校二年生の女子で、両親共健在です。兄は大学進学で家を出ています。 両親との関係では、私は母とは特に仲が良いです。とても思いやりの強い人です。父の言動には苛立ちを覚えることも多々あります。あと父は短気で怒鳴って威厳を示さんとばかりする所は少し考えものです。が、一緒にゲームをしたり好物を分け合ったり基本的に仲がいいです。 自分自身に関しても、特に受験勉強や部活以外には特段大きな悩みの無い普通の高校生です。過去に衝撃的な体験もありません。質問の場なので丁寧を心掛けた物言いですが、普段は普通です。 夢で特に印象に残ったのはやはり恐怖、衝撃、ストーカー、血の付いたナイフ、父親、母親、開け放されたドアです。 非常に長文失礼しました。ご助力頂けると本当にありがたいです。
- ベストアンサー
- 超常現象
- 寝てる時の夢
見ていただいてありがとうございます。 最近もう、疲れてしまいました。 前からたまに見ていた夢なのですが、 最近見る頻度が多くて多くて…。 何度も起きる夢なんですが、起きたと思ったら「あー違う現実じゃない」そしてまた寝る。直ぐにまた起きて「あーまだ違う」って繰り返し。毎回その夢の中では体が動かないので、手とか体を頑張って動かしてもがいて起きるんです。そんで動いて起きてもまた夢。そんなんを4、5回繰り返してやっと起きれます。 でもその本当に目が覚めた時、疲れてて必ず凄く眠いんですよ。あの、瞼が上がらないってゆうか重くて、もう本当に眠いんです。だから寝てしまう…。そしてまた何度も起きる夢。それを繰り返してます。 アラームだと、目は直ぐに覚めるので、普段はアラームで起きています。でもちょっとうたた寝してしまったらアウトです。アラームが無いときはほぼ見ます。そして起きて時計を見た時には大抵30～一時間たってない位です。 疲れているのかな、とは思います。 だから、普段から睡眠をちゃんと取らないといけないと、布団に入りますが、寝れる時は六、七時間。でも寝れないときは寝つくまでに三時間くらいかかります。 同じ夢を見てる方、もしくはいい安眠方を知ってる方、その他なんでもいいので、何かご指導宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
お礼
アロマとは想定外でした！ とてもリラックスできそうですね。 地方在住なのでネットなどで探してみようと思います。 小説も好きなので「音楽」ぜひ読んでみたいです。 お世話になりました、ありがとうございました！