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長生きするためには(西式・甲田式・1日2食)
Kairikuanの回答
- Kairikuan
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甲田医院にて診察を受けた者です。 現在の甲田医院では症状によって異なると思いますが、18時間の内臓を休めるという状態に青汁を飲むということは含まれないという解釈も採用しています。 朝に青汁を飲むということは胃腸に負担をかけることにはならないということで朝に水・柿の葉茶を飲むのとは別に青汁を飲み、昼食・夜に青汁と食事を取るということで治療を続けています。 私の場合、朝８時に青汁、その後に肉体労働（職業柄 午前中に１０キロ前後は歩き、荷物の梱包作業なども行います）、昼食、夜に青汁と夕飯。 午後も１０キロ前後は移動として歩きます。 事務職と比較するとかなりの体力を使う仕事ですが慣れたら甲田式の食事でも大丈夫ですよ。 青汁は１合と厳密に決めず、量は当日の野菜・果物の量によって増えることもありますが、特に問題はないということで神経質になりすぎず実践しています。 ダイエットは意識していませんが２ヶ月で体重が１６キロ減っていますが、身体も軽くなり健康を実感しています。
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お礼
上で書いていた状況とは違いますが、私もすっかり2食に慣れる事ができました。 青汁に関しての情報、有難う御座います。