Kairikuanのプロフィール

当方学生です。(ダイエット目的ではありません) 最近、西式・甲田式等の1日2食の食事法を知りました。 一日に摂る食事の量や栄養素は変わらないという前提条件の元、質問させていただきます。 1日2食にして食後18時間、内臓を休めるというような内容です。 この方法で毎日、内臓・消化器官を休める事が出来るかどうか、又それが長生きするという事に有効なのか聞きたいのです。 専門家・西式の実践者等、沢山の意見の中から自分の今後の食生活の参考にしたいので質問しました。