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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：一日一食では 太りますか？）
一日一食で太る？正しい食事回数とは
このQ&Aのポイント
- 一日一食で太るのか痩せるのか、正しい食事回数について考えます。
- 食べ過ぎた後に断食をする方法もある中、お相撲さんは一日２食を食べているそうですが、一日一食にすれば痩せるのでしょうか？
- 一度に食べることが面倒になってしまい、咀嚼もうまくできない場合、この食事法は体に悪いのでしょうか？
noname#140823
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noname#255857
回答No.2
一日に食べる総量が同じなら、１回でも３回でも一緒です。 ただし、体が飢えを感じると栄養を体に溜め込んで、飢えに対応できる体質になるので、 １日一回のほうが理論上は太りやすくなります。 １日３回取りつつも量を腹八分目にしましょう。 本当に痩せたいなら、自分なりの痩せる理論は試すべきではないです。
その他の回答 (1)
noname#128954
回答No.1
私も昔貧乏で１日一食でした。 かなり痩せてましたよ！ ただその一食もろくなものでなかった からかもしれませんが 「顔が青白い」や「今にも死にそう」 と言われてました。 いつもフラフラしてましたが たまにその一食が豪華な時は 元気になってました笑 なので太りはしないと思いますよ！ たぶん
質問者
お礼
ありがとうございました 参考になりました
お礼
ありがとうございました やっぱり 偏るときれいにはなれませんね