生きているのがつらい

質問

仕事でも、いやなことばかりあり、人間関係のストレスがたまり、
明日も会社に行きたくなく、胃が痛くて仕方ありません。
最近、生きていても楽しいことなんて、
何もないと思うようになりました。
皆さんは、何を楽しみに毎日過ごしている
のでしょうか。
ストレス解消をしたほうがよいとよく言われますが、
皆さんは、どんなストレス解消法をお持ちでしょうか。
参考になるのがあれば、ぜひ私も試して
みたいです。

回答No.17

chilsmi

私も自分を見失って辛い時期を過ごしたことがあるけれど、その時はあなたのように「何を楽しみに生きたら…」と思っていました。でも今は毎日自分から何かを楽しむようにしています。この違いが分かればすぐに変われると思うけれど・・・まずは、疲れたあなたをあなた自身が癒してあげなくては。自分のことをまず自分が１番理解し大切にしてあげること。疲れてたら休んだり、したいことがあったら少しずつでいいからしていってみるとか、自分の求めてるものを少しずつ自分で叶えていってあげると、どう生きていけばいいか少しずつ自然に分かってくる気がします。ストレス解消は仕事以外に何か趣味とかスポーツを始めてみては…？やりたいものがなければとりあえず何でもいいからスクールにでも入ってみて、そこで色々な人と接してるとまた世界が広がっていくし、やりたいことも少しずつでもハッキリしてくるはず。こんな時は考えるより行動してしまった方がいい場合もあると思います。それから１番のお勧めは、子供と接すること。子供は見るものがみんな新鮮で、同じ目線になって一緒に遊んだりしてると、今まで当たり前にあったものが全て新鮮に見えてきたり、底知れぬパワーがあるからこちらが元気をもらえる場合もあります。でもこれは姪っ子や甥っ子でもいないと無理かもしれないけれど…。それから今の会社を辞めて違う会社に行くことは考えてないのですか？勇気はいるかもしれないけれど、今のままよりもいいかもしれないし…。とにかくあなたが少しでも毎日イキイキと生きていけるように願ってます。。。