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下痢が止まりません
15babyの回答
- 15baby
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お薬以外で、お腹の中を整えてみましょう。 下痢・便秘に効果的なもの。 ・チョコレート・ココア(カカオ成分に含まれる・・) 悪玉菌退治(分解吸収) ・りんご(下痢の場合、すりおろし・果汁、便秘解消は固形で) ・じゃがいも(便秘・下痢予防・胃潰瘍の予防) スープにして飲むか、角切りなどにしてお味噌汁の中に入れて食べる。 ジャガイモの芽は下痢の原因。単独の食べすぎは身体の冷えになる。 ・ブロッコリー(便秘予防・悪玉菌退治・胃潰瘍の予防) ・梅(下痢予防・悪玉菌退治・胃潰瘍の予防) 梅干し、梅肉エキス、梅酢は吐き気を鎮める働きをします。 ・シソ(食中毒・下痢予防) ジャガイモとリンゴを一緒に冷蔵庫に入れると、 ジャガイモの芽が出にくくなります。 身体は冷やさないように、水を飲むのは大切ですが、お湯にするとか。 身体が冷えるとお腹が減る(脳内信号がでる)食べるなら暖かい物を！ 生理中は鉄分が減りやすくなります。 ヘム鉄を摂ってみてください。(鉄分の取り過ぎは危険です。) アサリなど貝類に多く含まれています。(サプリメントもあります) 下痢止めなどのお薬は最終手段だと思うので、 (病名がハッキリしない時は)安易に摂らない方がいいと思います。 身体が慣れると効きにくくなる可能性があるからです。 私の下痢の時の対処法は、 ココアか80％カカオが含まれるチョコを食べる。 分解吸収してくれるので、悪玉菌を退治して出し切るのではなく、 別のものに形を変えて身体に吸収されるので、上手くいけば、 ようをたさなくても下痢症状が治ります。 その後の食事は、善玉菌を増える食事を心がける。 善玉菌が悪玉菌より多くあれば、腹痛を起こしにくくなるからです。 加工食品や梅干など“塩”が多く含まれるものと水分を摂ると、 “むくみ”の原因になります。 塩分排出を手伝ってくれるのが、ムチン・カリウム・カルシウムなど トマト・三つ葉・長芋・豆製品などなど・・・。 食べ物だけで全てを補おうとすると、食べすぎ！ってくらい 食べないといけなくなります。カロリーや量よりも、 食べ物の組み合わせで、とても変わってきます。 好きなものを、いつもの倍のカロリーで食べたとしても、 組み合わせが良ければ、太りにくいのですｂ 食べ物にはいろいろな、便秘・下痢予防などの効果があるので、 自分自身がスキな食べ物にはどんな効果があるか ネットで検索などをして調べて見ると、食べるのが楽しくなるかも☆
- noname#62522
noname#136967
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