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精神を強くしたい
４月から大学生になる１８歳の女です。 最近親子、友人関係で嫌な出来事が続き、精神的に参っています。 吹っ切れようとは思いはしましたが、なかなかうまくいきません。 そこで質問なのですが、精神を少しでも強くするには どうすれば良いのでしょうか？ もちろん、簡単に強くする方法は無いと思っています。 些細なことでもかまいません、お願いします。
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精神は、目の前にある大きな壁を乗り越えて強くなるものです。 何事も経験です。 ひとつずつ解決策を考えればいいと思います。
お礼
大きな壁はなかなか乗り越えられません、 当たり前ですが、まだまだ未熟なようです。 一気に解決しようとするのではなく、ひとつずつ解決策を考える。 とても参考になります、ご回答ありがとうございました。
道が二つに分かれた時に安易な方ではなく、困難な方を選ぶことではないでしょうか。困難でも自分にとって実は幸せだと思う方を。 おかげで私は自然と強くなった（ような気がします）＾＾。まだまだですが。 具体的に言うと、人それぞれだと思いますが、何かをやめる事は簡単だけど、続けることは難しいなど。。例えば華やかな進歩がなくてもそこに踏みとどまることだって、きっと精神を強くしてくれます。
お礼
＞困難な方を選ぶこと 勇気がいることですね、 でも自分を進歩させるには良いのかもしれません。 ＞何かをやめる事は簡単だけど、続けることは難しい 高校の部活でパートでの人間関係に悩んで部活を辞めた事があります。 逃げていただけですね、 そのまま続けていたら何か得るものがあったかもしれません。 ＞華やかな進歩がなくても いきなりは無理でも、少しずつ進んでいけば良いのですね。 励みになります。 ご回答ありがとうございました。
私も精神的に参った時期がかなり続きました。看護師なので医者に相談することが出来、軽い鬱治療剤を飲んでどうにか乗り越えました。今はクリニックもたくさんあるし本当に凹んで病気になる前に受診する事をお勧めします。うまくいかないときは何をしてもなかなかうまくいかないものですよ。悪あがきでより一層落ち込んでしまうのが現実（経験）です。
お礼
何をしてもうまくいかないときってありますね、 数日間はへこんでしまいます。 もうダメだと思ったら病院に駆け込んでみたいと思います。 ご回答ありがとうございました。
- kaimu05
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絶対とは言えないのですが、色々な本を読んでみたらどうでしょうか？ もし本が嫌いならば、人間関係に悩んでる主人公を題材にした映画などでもいいかもしれません。 精神を強くすると言うよりは、ものの見方を変えると言った方がいいかもしれません。 色々な考え方を知れば、なんでそれに対して悩んでいるのか客観的にみることが出来るようになると思うんです。
お礼
読書は好きな方なので、図書館にでも行って人間関係に関する本などが あれば読んでみたいと思います。 ＞ものの見方を変える ＞客観的にみること 確かに主観的にみてばかりだと、 被害妄想が強くなるだけで、 余計にふさぎ込んでしまうだけかもしれません。 ご回答ありがとうございました。
- Tasuke22
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自分のことを考えるとなかなか難しいでしょう。 人のことを思いやるようにすると、案外解決するかもしれません。 後は、時間が掛かりますが、より多くの人の考え方を学ぶ上で、 読書をお勧めします。
お礼
思いやりですか、分かっているつもりでも 忘れてしまうことってあります、いけませんね。 ＞より多くの人の考え方を学ぶ 十人十色ということわざがありますがまさにその通りですね。 大学に行ったら知らない人ばかりなので、多くの人の考え方を 批判することはせずに学んでみよう思います。 ご回答ありがとうございました。
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