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製造業・肩こり・体のだるさの就業後のジムは…
zebra-zoneの回答
- zebra-zone
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まず柔軟体操からじっくりやって・・・。 という感じになるんでしょうけど。 ジムによっては個人トレーナーをつけられるようなシステムのところもあるようなので、ジムで相談されてもよいのでは？ そういえば、水泳やってる人もいました＞仕事帰りの製造業勤務さん
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お礼
返信有難うございます。 そうですね。トレーナーさんに聞いてみようと思います。