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質問者が選んだベストアンサー
ペパーミントティーにしょうがのすりおろし、レモン汁、オリゴ糖を入れてホットで飲む。 私はわりと効きました。 あと、飲み物ではないのですが「わかめ」を戻したもの、 つまりわかめサラダを３食もりもり食べて２～３日続けると、 つるっつるっと出ます。 （もちろん、普通の食事＋わかめです。） しかも、出たものが臭くない！ 私はこのわかめを知るまで、薬を飲まなければ平気で半月以上ためていました…。 出るものはすっごい臭いのが普通だと思っていた私にはカルチャーショックでした。^-^
その他の回答 (7)
- avocad
- ベストアンサー率9% (239/2409)
飲むヨーグルトが有りますがカルシュムと乳酸菌が取れるので良いのでは
お礼
ビフィズス菌ですね＾＾ ありがとうございます。
- Misaki-27
- ベストアンサー率36% (365/1007)
No4です。卵に関しては、１日１個が理想の量らしいです。 それ以上は身体の毒とか言いますしね。 また、卵白ばかり食べ続けると、お腹を下しやすいので、 時々様子を見て、卵黄との配分を考える必要性もあります。
お礼
再び回答ありがとうございます。 やはり摂りすぎはいけませんよね。 バランスも考えたいと思います。
- kokkucho
- ベストアンサー率18% (122/643)
冷やした牛乳を、空きっ腹でコップ一杯一気に飲むと効きますよ。
お礼
お風呂あがりに冷たい牛乳を試したり、朝食に低脂肪牛乳を飲んだり （毎日ではないですが）しています。 今のところ不定期なんで、習慣化したほうがいいのかもしれませんね。 ありがとうございました。
薬局のダイエット食品売り場に便通を良くするお茶があります 香ばしくて飲みよいものや薬臭いものなど色々あります 結構効きます
お礼
ありがとうございます。 センナというお茶を試したことがありますが、あまりの腹痛に飲むのが嫌になってしまい、母に譲ってしまいました。 それ以降は、薬に頼ってしまうことが多いですね。 お茶好きなので、美味しくて飲み続けられるお茶と出会いたいです。
- Misaki-27
- ベストアンサー率36% (365/1007)
飲み物では無いのですが、卵白は便秘に良いらしいですよ。 逆に卵黄は軟便に効くらしいです。生～半生くらいが良いと聞きました。
お礼
ありがとうございます。 元々、多量の水分が飲めないので飲み物をと書いたんですが 食べ物でも結構です。 卵白は知りませんでした。 1日1個分くらい、飲んでいればいいんでしょうか?
- sisimarudawan
- ベストアンサー率19% (349/1770)
生のニンニクすりおろし。 （私は１００％下痢します） ラム（お酒のラムのほうです、これも下痢します。）飲みすぎるだけか？？ オリーブオイル（彼氏は下痢します。） 青汁（冷凍のものを解凍）（緑のう○ちが出ます。）冷たいから駄目なのか？？？ バナナ（もりもりとしたいい感じのが出ます。） おまけ：エノキ（そのまま出ます）
お礼
回答ありがとうございます。 オリーブオイルって、そのまま飲むんですか？ その他にも面白そうなものばかりですね。
繊維質の入った飲み物とか（野菜ジュース、five-mini etc.)。 それか、 飲み物じゃないけどかんてんを溶かしてのむとか。
お礼
回答ありがとうございます。 かんてんは、味噌汁に入れたりゼリーを作ったりして食べています。 five-miniは、まだ飲んだことないんですが、あれやっぱり効くんですね。
お礼
ホットも、いけるんですね。 冷たい飲み物を飲まなくてはいけないと思っていたんで ちょっと驚きです。 水は、１リットル飲むのが精一杯なので、ホットだったら辛くないかもです。 海藻は効きますよね。 わかめサラダ、ドレッシング変えて再挑戦してみます。 回答ありがとうございました。