• 締切済み

ひざへの負担

両ひざを床につける「立て膝」の格好で長時間いると、膝に負担がかかりますか ?

みんなの回答

  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)
回答No.1

かかります。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 自転車は膝に負担がかからずに良い運動だと聞いた事が

    自転車は膝に負担がかからずに良い運動だと聞いた事があるのですが、 ここ最近、私は自転車に乗ると次の日に両膝が痛くなってしまいます(><) 自宅周辺、坂がとても多いので膝に負担がかかっているのでしょうか? もともと右膝の内側に痛みがあるので、内股ぎみで漕いでいるのが悪いでしょうか? サドルの位置は膝が伸びきっている訳でないので大体合っていると思うのですが… もう軟骨が擦り減っていますね。。

  • 歩いても走っても痛くないのに膝をつくと痛い

    普段の行動で、歩いても走っても膝は特に痛みませんが膝をついて立膝をすると鈍い痛みがあります。 立膝以外の姿勢では、痛みは全くありません。 原因が推定できますでしょうか?

  • ひざが震えないようにするにはどこを鍛えればいいのでしょう?

    こんにちわ、いつもお世話になっています。 私は椅子に座って両膝をくっつけ、つま先を床に付けてかかとを床からあげた状態にすると、ひざやふくらはぎが震えて困っています。 緊張する様な場面だけではなく自宅でもこの体勢をとると震えてきてしまうので、下半身の筋力が足らないのではないかと思っています。 どうしたらひざが震えないようになるでしょうか? お詳しい方教えてください。よろしくお願い致します。

  • 膝の痛み

    36歳の専業主婦です。 ここ2週間ほど膝が痛みます。 立て膝をつくと、膝のお皿の下の少し出っ張った部分が床にあたりますよね。その時にその出っ張った部分の外側(左膝の左側)の部分にビリッとしたような、鉛筆でグッと押されたような痛みがあります。 特に強打したわけでもなく、スポーツをしたわけでもなく、原因が思い当たりません。(体型は太ってます。BMI=26,6) 腫れもなければ、階段の上り下り、歩行時にも痛みはありません。 立て膝をついたときだけ痛みがあります。 かといって、無視できるような痛みでもないです。 受診するとしたらMRI検査が必要となった場合などを考えるとそこそこの大きな病院(クリニックでないところ)に行かなくてはいけないかと考えてます。 しかし2歳の子供がいるため、病院へ行くのは少し抵抗があります。 (子供がじっとしてない、風邪などをもらいたくない等) 今の症状では立て膝をつかなければ生活に支障はないので、このまま様子見ているのですが、同じような経験をされた方、または専門家の方、何かアドバイスがあれば教えてください。

  • 膝への負担が小さいステッパー

    AEROLIFEという名前のステッパーを使用していますが、膝に負担がかかるのか30分ほど続けていると、日によって違いますが膝に若干の痛みがくることがあります(痛みが出たなと思うと20分ででも途中でやめます)。なのでガシガシいくのではなく、ゆる~く踏み込みつつ膝を前に出さないような踏み方でやっていますが、他の値段の高いステッパーならその辺りを気にしなくても膝に負担がかからないのかなと思いますが、そのあたりはどうなんでしょうか。膝が痛くならないなら、一日2時間でも3時間でも踏み踏みするのですが・・・

  • 膝への負担

    階段と坂、どちらが、より膝に負担がかかりますか? 階段は昇りも下りも膝に負担をかけ、特に下りは平地での6倍の負担がかかると読んだことがあります。 緩いスロープなどが併設されている場合、階段ではなくスロープを選んだ方が、 膝にかかる負担は減りますか?

  • あぐらをかくと膝が痛い

    29歳女性です。 先日から、あぐらをかくと左膝の内側が痛みます。 イスとテーブルがなく、床置きの机のみの家なので、 行儀悪いのですがあぐらをかいている時間が長いです。 考えてみると、少し前から、右足を立て膝にして、 その膝の上に曲げた左足の足首あたりを乗せるという変な格好をすることがあり、 その時に、今膝の痛む部分からピシッと音がしていました。 やはりこれが原因でしょうか。 無理な格好をせずに湿布を貼っておいたら治るでしょうか。 それとも整形外科などに行ってみるべきでしょうか。

  • 膝に負担のないダイエット

    最近ダイエットを始めました。 現在 150cm 54.5キロ 45キロを目指しています。 とりあえず間食を止めたり、食事に気をつけ、いま8ヶ月の赤ちゃんがいるので一緒に散歩したりしているのですが、独身時代と違い、自分のための時間が少なく、これではあまり効果がないのではと思っています。それに加え、最近膝を痛めてしまい、膝に負担のかかるダイエットはできません。 育児や家事の合間にでき、膝に負担のかかりにくい効果的なダイエットはどのようなものがありますか?できれば育児も家事も落ちつく、夜にできるダイエットを知りたいです。

  • 膝への負担が心配

    小学生の息子がドッジボールを始めました。床に膝をつきボールをキャッチすることが基本なので練習でも膝つきの練習をしています。もちろんサポーターはしていますが「膝を悪くしないだろうか」と、とても心配です。 よろしくお願いします。

  • 膝の負担を減らすには

    3年ほど前に、無理なジョギングをして膝を痛めました。 それからずっとなんですが、継続的な運動をすると、膝が痛み出すような症状があります。普段は痛みはありません。 整形外科で診てもらったんですが、レントゲンでも異常は見られないといわれました。毎日、ストレッチを続けるよう言われました。 明らかに症状があり、仕事にも影響があるので、もういちど病院で診てもらおうと思っています。 聞きたいことは、体を動かす時に、膝に負担をかけない方法です。テーピングやバンドとか、効果的な方法は何かないでしょうか?お願いします。

専門家に質問してみよう