自分自身の冷たい性格に困っています。

質問

こんな性格治す方法や考え方の転換の仕方を教えてください。

心の奥に冷たく残酷なところがあり、人の気持ちにも鈍感な方で、対人関係が苦手です。ファッションは気つかうので相手から声かけられますが、性格があれなので社交する気になれません。
性格が邪魔して非常にいいチャンスなども逃してしまいます。

この性格は、過干渉な親による、葛藤やいらいらから弱い自分を守る手段としては効果的でした。しかしこの人間社会で幸せになりたいので、今はとにかく温かみのある人間になりたいと思います。

人の気持ちを察したり、空気を読んだりしようとしてもできない場合、サッカーで言うリフティングのように何か効果的な練習方法はありますか？
またどうすれば人の気持ちが分かるようになりますか？

回答No.6

mtbyc · ベストアンサー

そのお心がけが偉いと思います。

まず人の気持ちがわかるようになるには、第一に、よい小説を読んだり、感動的な映画を見るのがいいと思いますよ。残酷なもの等はさけて、人の優しさなどを表現したものを、なるべく選んでみてください。
子どもにも絵本の読み聞かせをすると、優しい子どもになるといわれています。感情というのは、もともと持っている部分もありますが、ある意味学習しないと発芽しない部分もあると思います。

第二に「聞き上手」になることでしょうね。まずまた聞き上手の人は、「優しい人」という評判が立ちます。最初は形だけでもいいですから、人の話によく付き合うことです。また、「それでどう思ったの」などと合の手を入れながら、「人はこういうときに、こう考えるものなのだ」ということを、よく学ぶことです。

第三に「想像力を鍛える」ことでしょうね。
「相手はなぜこんな行動をするのか」ということを、いろいろと想像してみるのです。
あながた一番想像したくないのは、もしかしたらご両親の気持ちかもしれません。あなたに「過干渉だった」ご両親の気持ちを考えて見ましょう。たとえば、「なぜ、お母さんはそんな性格になったのか」ということを、お母さんが赤ちゃんから今の年齢になるまで、ドラマを見るように想像してみるのです。きっと違う視点とかが発見できるでしょう。
また、あなた自身の失敗についても考えてみましょう。あなたの態度で傷ついた人がいたかもしれません。その人はあなたと別れた後、どんな気持ちだったのでしょうか。それも辛いけれども、想像してみるのです。
またあなた自身については、子どものときから、今の年になるまで、人からいろいろ愛を貰ってきたはずです。それを一つ一つ思い出してみてください。もし全部思い出せなかったら、幼稚園、小学校、中学校などと区切ってみてもよいです。ご両親、先生、おじいちゃん・おばあちゃん、友達、近所の人、職場の人…。いろんな人があなたに親切にしてくれたことがあったはずです。その親切を無にしたことだってあったはずです。
そういうことをいろいろ想像すると、感謝の思いや後悔の思いが出てきて、知らず知らず涙がでてくるはずです。でも、それは過去の自分を洗い流してくれるすがすがしい涙です。そういう涙を数多く流した人は、生まれ変わるのです。それ以降、人に対して優しくせざるを得なくなるのです。

これは私自身の体験ですが、お役に立てば幸いです。

回答No.5

machidakai

リフティングってすごい例えですね。

＞何か効果的な練習方法はありますか？
雰囲気が判らなければ聞けば良いだけです。
と言い切りたいところですが、聞けない場面もありますね。
私は自分に近い感覚の人を見つけて、その人の反応を元に考える場合があります。狡いですけどね。

＞またどうすれば人の気持ちが分かるようになりますか？
月並みですけど相手の立場に自分を置いて、自分ならどう感じるか、どんな気分か、その上でそんな自分をどうしたいか考えてください。
このカテゴリーで回答者になってみるのも手でしょう。

回答No.4

marialulala

とりあえず、他の人に親切にしてはいかがですか。

・人をほめる。
・人に頼まれたことは、多少無理をしてでもやってあげる。
・相談にのってあげる。面倒くさくても。
・特別な日でなくても、人におごる。
・落ち込んでいる友達にプレゼントする。
・記念日にプレゼントする。
・ボランティア活動をする。人との交流が苦手なら、
・募金を募っている人がいたら、小額でも入れてあげる。恵まれない国の子供にスポンサーとして毎月お金を送る「フォスター・ペアレンツ」制度などがありますから、そういうものを始めるという手もあります。見返りを期待せずに、人の役に立とうとすると心が豊かになります。

それから、たとえ空気が読めなくても、

・他の人の悪口を言わない。相手が言い出したら、ふんふんと聞いて流す。
・人との会話では、なるべくポジティブなことを言う。

…というようなことを心がけていれば、例え会話が下手でも、人から嫌われることはないでしょう。

それから、人の気持ちを察したり、空気を読んだりできるからといって、人間関係がうまくいくとは限りません。そういう人はそういう人で、深読みしすぎる自分に嫌気がさしていたりするものです。また、本当に冷たい人は「自分が冷たい」といって悩んだりしないでしょう。誰でも自分勝手で冷たい面があると思います。ご自分に自信をもって、長所を大切にしていってください。

回答No.3

noname#25698

21歳・女です。
参考にはならないと思いますが・・・(笑)回答します。
＞心の奥に冷たく残酷なところがあり
質問者さんは自分を客観的に見つめられていると察します。
人の気持ちにも鈍感だとおっしゃっていますが、
そこまでご自身のことを卑下する必要はまったく無いと思います。
milkpan9887さんには人の気持ちを察する能力は十分あると思います。

>またどうすれば人の気持ちが分かるようになりますか？
人の気持ちは天気のようにコロコロ変化するものだと思います。
100%人の気持ちを察するのは難しいというのが私の意見です。

気張らずにmilkpan9887さんらしく毎日を過ごして下さい・・・。

参考にならない意見でごめんなさい。(＞0＜)

回答No.2

nac03056

「冷たい」自分を変えたいとのことですが「温かい」の定義がどういうものかにもよります。
やたら心配してくれるだけで結果何も出来ない人も「温かい」というのか、知らんフリしているようで、実は裏で手配などしてくれていて、結果やはり何も言わない人は「冷たい」人なのか。

私は「温かい」や「冷たい」は相手をどう思うかだけのことだと考えますが、どうでしょう。

回答No.1

yukidaluma

自分の性格を理解していてなおかつ直そうと考えているってことは必ず直せるんじゃないですかね。＾＾
一人で克服する方法っていうのは難しいと思いますからできることなら身近の人とできるだけ会話することが大事なんではないでしょうか？それも相手の話を聞いてそれに対して答えを返すことを心がければ相手も嫌な気持ちにはならないと思います。