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ボクシングとロードワーク
bannnaの回答
- bannna
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フットワークを軽やかにしたいのであればロードワークも大事ですが縄跳びをしてみてください。 ロードワークした後に縄跳びを30分ぐらい自分の好きなリズムにのれる音楽を聴きながら飛んでみてください。最初はテンポが遅い曲をおすすめします。 ロードワークした後に縄跳びでリズムを造りながら飛ぶのは結構難しいですが これは必ず生かされます。aquastyleさんが試合をするかどうかはわかりませんが試合でも生かされてきます。頑張ってください。
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