- ベストアンサー
睡眠薬？みたいなの
３時間睡眠でも８時間分の睡眠効果を得られる睡眠薬みたいのありますか？教えてくださいm( _ _ )m
- xoxoxoxoxoxoxo
- お礼率62% (69/111)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数6
- ありがとう数4
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
こんにちは。 Ｎｏ３です。 不眠症は寝れなくても大丈夫ということではありません。 ましてや、頭がスッキリできるものではありません。 だから、困っているのです。 はっきり、言って不眠症は大変辛いものです。 昼間は、ず～と 頭がボーっとしています。 こればかりは、実際に、なってみないと分からない ことかもしれません。 半年もの間 睡眠薬を服用したいと思われておりますが、 質問者が期待できる睡眠薬は残念ながらないということが 現状なのです。 半年でも、という質問者様の気持ちは良く分かっているつもりです。 しかし、これは無理なのです。 無理なものは無理だし。無いものはないなです。 これが、今の現実なのです。 半年でもいいから睡眠薬を使いたい・・・・・ 悪いことは言いません、このようなことを考えることは やめましょうね。 後から、後悔しようとしても、 それは手遅れです。 睡眠薬を使用している人は沢山います。 この人たちの 仲間入りはできるだけ避けるべきなんです。
その他の回答 (5)
- Sisyphus
- ベストアンサー率25% (60/233)
薬剤師です。突き放したような回答になりますので、お礼は不要です。 「その様な薬は有りません。有ったらノーベル平和賞モノです。」 3時間睡眠で6時間半分眠りながら勉強するよりも、 8時間睡眠で1時間勉強した方が効率が良いはずです。 尚、一般的に睡眠薬は医師の処方が無いと手に入りません。 「ドリエル」という睡眠薬がドラッグストアでもありますが、 はっきり言ってお勧めいたしません。 良質な睡眠を摂るには、温かい牛乳を就寝一時間前に飲み、 睡眠の3時間前にはお風呂を済ませておくと良いでしょう。
- chindon
- ベストアンサー率26% (4/15)
薬ではなく訓練で一日３時間睡眠が可能だ、という人がいました。多分、その人は不足分を小刻みに熟睡する技を身につけていたのではないかと思います。ちょっとしたスペースがあれば何処でもすぐに寝入るとか、立ったまま眠るとか（自己催眠で半分眠る状態を意識的につくる）ですね。 思い出しました、ナポレオンは馬に乗りながら眠れたとか。睡眠時間を少なくするにはそれなりの「訓練」や「鍛錬」が必要ですね。
お礼
今日から訓練します。まずは４時間半から！！
こんにちは。 質問者様が、何でこのような質問を立てたのかは 分かりませんが・・・・・・。 残念ながら、 そのような薬は現在、この世にはありません。 もし、あれば、この私が誰よりも真っ先に手に入れたいものです。 ざ～っと、書き込みますね。 私は、不眠症で睡眠薬なしでは寝る事ができません。 使用している睡眠薬の種類（１回分）です。 ハルシオン ４錠 ロヒプノール １錠 ベンザリン １錠 アモバン １錠 レンドルミン １錠 ネルボン １錠 デパス ３錠 テトラミド ６錠 ヒベルナ ３錠 トリプタノール ３錠 私は、これだけ服用してもまだ足りず、一晩でこれらを３回 飲んでしまうことがあります。 勿論、医者は驚いています。 私のような人間は知らないと・・・・。 多くは語るつもりはありません。 ３時間でも 寝られることは、幸せなことです。 分かってくださいませ。 あっ、そうそう、 現代の睡眠薬は、依存性がないというのはデタラメです。 麻薬と同じです。 実際、法律では私が服用している睡眠薬の中には 麻薬に相当するものが数種類あります。 当然、売買は犯罪になります。 （売買ではなくて、譲渡しても御縄物です。） これでも睡眠薬を使いたいと思いますか？。 このような、考えはやめましょうね。
お礼
私は受験なのでなるべく眠りたくないのですが、眠れないのもイヤですね。不眠症というのは眠れなくても頭はスッキリしてますか？そうであれば半年ほどなってみたいです・・・ 回答ありがとうございました
- moby2002
- ベストアンサー率27% (95/342)
意味合いとして、そこそこ似ています。 一応、こういう物もあるという程度で参考にしてください。 http://www.ajinomoto-ff.com/glyna/ ちなみに、「おやすみをサポート」とあるのは、薬事法？で 「ぐっすり眠れる」と宣伝してはいけないためだったと思います。 この商品ができたきっかけは、グリシンを摂取してから寝ると いびきをかかないという事実です。なので、簡単に言うと、眠りの 質が上がるということです。質問の内容と、少しですが一致していると 思います。
- W0dst0cK
- ベストアンサー率39% (23/58)
専門家ではないですが現在睡眠薬を服用している者としては、そのような薬は残念ながらないと思います。 基本的に睡眠薬は脳に作用して入眠させるものなので、言い方を変えれば（無理やり）眠りに就かせるものです。 だからどちらかというと不眠の人が服用するとあまり寝た気がしない場合もあります。 でももしかしたらあるかもしれないんでなんとも言えないんですが・・・。
お礼
ないのかぁ…。友達から聞いた情報なので曖昧でした。 即答ありがとうございます
関連するQ&A
- 睡眠薬があいません
ひと月半くらい前から不眠気味で横になっても何時間も眠れず、眠れても３０分１時間ですぐ目が覚めてしまいます。心療内科に行って安定剤と睡眠薬を処方してもらったのですが、睡眠薬がうまく効きません。 最初はマイスリー10mgをもらい、寝る直前にのみ１時間くらいで寝付けたのですが3時間ぐらいで目が覚めてしまいました。しかも途中で目が覚めるくせに次の日は１日ボーっとするという状態でした（量半分にしても同じでした）。 その後別の病院に行き、デパス0.5mg×2を飲むよう言われ、これは副作用は出なかったのですがやはり３時間ぐらいで目が覚めてしまいました。今は弱い薬を複数飲み相乗効果で長時間効くのを期待しようということで、デパス0.5mgとグッドミン0.25mgを一つずつ飲んでいます。こちらは効いてくるのは速く30分もすれば眠れ目立った副作用もないのですが、同じく３時間くらいすると目が覚めてしまいます。 長くなってしまいましたが結果だけまとめると、 ・薬が弱いと効果が切れるのか３時間で目が覚める ・ちょっと薬を強くすると、同じぐらいしか眠れないくせに副作用ばかりきつくなる なので、睡眠薬が「効かない」というより「あわない」という感じです。 ８時間…とまで言わずとも６時間くらいは継続して寝たいので、何かいい薬や方法はないでしょうか？ 関係あるかわかりませんが、お酒はほとんど飲まず睡眠薬を飲んだのは今回が初めてです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 睡眠効果
私(男)は14時間睡眠などをした次の日でも、 6,7時間寝ないと不調になってしまうのですが(←もしかしたら人間の性質上みんなそうかもしれません‥)、 もしどうしても眠れない場合に、ベッドに横になっているだけでも、いくらか睡眠をしているときのような効果はあるでしょうか？ また、それはきちんと睡眠(レム&ノンレム)している状態と比べて、熟睡しているときの体力の回復？の効果の比率はどのくらいになるでしょうか？ (たとえば、回復度が、ベッドで横になる:熟睡する=1:3なら、「目を瞑って静かにベッドに横になっている状態で30分過ごすのと、熟睡している状態で10分過ごすのは、同じ体力回復の睡眠の効果」みたいな感じで知りたいです。) よろしくお願いします。 (また、眠くなるもの=サンチュ、ミルク+ハチミツ などと聞いたのですが、他にももしあれば知りたいです。) (ちなみに私は特に睡眠障害で困っているというわけではないのですが、気になることだったので質問させていただきましたm(_ _)m)
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡眠時間について
県立高校へ通う１年生です。睡眠時間について悩んでいるので、こちらへ投稿させていただきます。 私は最近まで、ずっと１日７～８時間の睡眠をとっていました。けれどもそうすると、部活のある平日は勉強時間が１時間もありません。成績は低迷しています。そのため、勉強時間を平日なら２～３時間とるため、睡眠時間を５時間２０分にしました。 睡眠時間を減らしてみると、今まで感じられていた日中の疲労感はないに等しく、心配していた部活への影響(陸上部で中長距離です)も全くありません。 生活していて眠いですが、睡眠時間をたくさんとっていたときも同じだったので、眠いのには代わりはないし授業中は眠らないようにしています。 テストは２週間後なので睡眠時間を減らしての学習の成果はまだ確かめられていませんが、やはり減らしてはいけないということをよく聞くので今の行いが逆効果になっていないかがとても心配です。 大体12時に寝て５時20分に起き、朝練で30分～40分のジョギングをして授業をうけ、午後練をがっつりして帰宅といった生活です。 少し早めに寝て４時台に起き、勉強してから出かけることもあります。 朝は眠くなく頭はすっきりしています。 どちらかと言うと朝型で、早起きは苦にならないタイプです。 私は完璧主義なところがあり、睡眠時間を減らして活動していると頑張っている感がとてもあり毎日充実しています。 けれどもやはり学習面の効果が心配です。 内容が重複していてすみません。 アドバイスよろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 勉強にハマってるのですが睡眠の効率的な撮り方がわからない!!
高校３年生のものです!!最近勉強にハマリ、睡眠時間すら惜しみたくないほどです!! が！ 寝ないと脳にはやったことは記憶されず、あまり効果がないなどのことをとある記事で見ましたo(´д`)oァ やはり、睡眠をとらないといけないなと考えはじめるようになったのですが、 ・効率のいい睡眠の撮り方を知っているかたいらっしゃいませんか？ あと、調べてわかったのですが、人間の脳は90分で１コマらしいです。 ということは、 ・1コマを目安に睡眠をとったらよいのでしょうか？ 適切なアドバイスお願いします！
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
- 睡眠と免疫について
ずっとテレビを見てて0時ごろ寝始めても4時半とか5時ごろに目が覚めると、 このあとは寝られないことがよくあるので、時々次の方法もしています。 免疫にとってベストな睡眠時間は7－8時間らしいですが、例えば、 22時に寝ころんだら寝むり24時に起きて、歯磨きやテレビなどで30分位起きて いたあと、0時半ごろから5時半ごろまで睡眠。この間に1－2回トイレに起きる ものの合計約7時間眠ったことになります。初めの2時間は睡眠といえるかどうか ですが、こういう寝方は免疫にとってはどうでしようか。 1・・途中で30分も起きておらずに、トイレには起きたとしてもずっと続けて 眠った方が効果的でしょうか。 2・・免疫には時間よりもぐっすり眠るなど、睡眠の質がポイントの気もしますが どうですか。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 効き目の強い睡眠薬
効き目の強い睡眠薬 薬局やドラッグストアなどで医師の診断書がなくても買える睡眠薬のなかで、最も効き目が強く短時間で効果のでる睡眠薬は何なのでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 良い睡眠のとり方
最近、睡眠時間が一日3～4時間程度なのですが、疲れが残ったままの翌日の仕事が本当にきついです。 よい睡眠のとり方ですとか、疲労回復のアドバイスをいただきたいのですが… 酸素カプセル等効果ありといった体験談をお持ちの方等いらっしゃらないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 睡眠薬について教えてください。
精神科に通っています。 (1)バルビツール酸系睡眠薬とは具体的にどういう名称ですか？ たとえば「ロラゼハム」「クエチアピン」「ブロチゾラム」といった名称があるはずですよね？ (2)ベンゾジアゼピン系睡眠薬とは具体的にどういう名称ですか？ (3)非ベンゾジアゼピン系睡眠薬とは具体的にどういう名称ですか？ (4)メラトニン作動薬とは具体的にどういう名称ですか？ 既述した睡眠薬は強い効果がありますか？ 他に強い効果がある睡眠薬があれば教えてください。 現在、「クエチアピン」「ブロチゾラム」が睡眠薬と医師に言われてましたが、調べてみると睡眠薬は「ブロチゾラム」だけで、「クエチアピン」は睡眠薬ではないことを知りました。 しかも「ブロチゾラム」は睡眠薬の中では、もっとも効果が薄いものだと知りました。 (1)は効果が強すぎると思うので医師に訴えても処方してくれないと思います。 せめて「ブロチゾラム」の3倍から5倍程度強い効果があるものを、いくつか教えてください。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 睡眠について
睡眠について ほんの少しの時間でも昼間に寝てしまうと、その日の夜眠れなくなります。 たった3分程でも寝ると眠れなくなってしまって悩んでいます。 これは脳が仮眠を睡眠と勘違いしているのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
やっぱり、ぐっすり寝て精一杯起きるのがベストですね^-^